Korte bio Geboren: Soest Opleiding: bloemist en theologie Beroep: yogadocent en personal trainer Hoe begonnen: vanuit depressie Belangrijke leraar: Paul Grilley Passie: hindoe verhalen en boksen Boek…

Door yoga verbeteren kinderen op speelse wijze eigenschappen als stevigheid, focus, kracht, uithoudingsvermogen, ademhalingsoefeningen, souplesse en balans. Dit zijn niet alleen “lichamelijke…

Ook Anat Geiger van de Yoga Garden komt naar onze yogaretraite in Zeeland. Yoga International Festival vindt plaats van 13 tot en met 15 oktober. Anat kreeg haar eerste yogales in de lente van 1996 en…

Yoga staat bekend als levensstijl waarin healing en lief zijn voor je lichaam centraal staat. Toch kun je bij het uitvoeren van de oefeningen pijn ervaren of zelfs blessures oplopen. Hoe komt dat? En…

Yoga International Festival presenteert: John Kraijenbrink en Sara Bigatti. Deze yogahelden komen naar onze yogaretraite van 13 tot en met 15 oktober in Zeeland. John Kraijenbrink reist al drie jaar…

Tamara Groen deelt verschillende technieken waardoor je bewuster met je ademhaling kan omgaan. Anders of bewuster ademhalen zorgt voor meer energie, rust en concentratie. Je nodigt meer vertrouwen uit…

Wie zijn wij? Wij zijn Virtùmedia, dé uitgeverij van special interestmagazines en websites. Virtùmedia is ook een bedrijf waarin we met een team van hardwerkende, gezellige en ondernemende collega’s…

“Transcendentale meditatie is iets dat kan worden gedefinieerd als een middel om dat wat we doen beter te doen, op een juiste manier, om zo een maximaal resultaat te behalen”, aldus meditatieleraar en…

Afke Reijenga geeft een van haar favoriete oefeningen om je levenskracht te activeren. Een meditatie waarbij je niet stil hoeft te zitten. Het is namelijk een cross-over tussen yoga en vechtkunst…

Musicus en componist Thomas Kwakernaat neemt je mee op de klanken van zijn hang, een relatief nieuw percussie-instrument. Maar inmiddels al zeer geliefd bij meditaties en yogalessen. Een hang lijkt…

Waar ze voorheen graag een kippenpootje afkloof, zet ze nu liever haar tanden in een zoete aardappelburger. Lisa Stel is 26 jaar en oprichtster van de website Lisagoesvegan.com. “Mijzelf beschrijven…

Vandaag weer een gewone dag in de Ashram. Ik probeer tijdens de ochtendmeditatie mijn nieuwe meditatiestoel die ik gisteren in Rishikesh heb gekocht. Het is een soort klapstoeltje zonder poten waarop…