-
Van moeten naar mogen: hoe je milder voor jezelf kunt worden
We zijn vaak beter in onszelf vertellen wat er allemaal beter moet, dan in stilstaan bij wat er al goed gaat. We moeten meer bewegen, gezonder eten, productiever zijn, genoeg…
-
5 oefeningen om meer op je intuïtie af te stemmen
Je hoeft geen uren te mediteren of een uitgebreide yogaroutine te volgen om bewuster naar jezelf te leren luisteren. Juist kleine momenten van aandacht kunnen helpen om je eigen patronen…
-
Hoe yoga je intuïtie kan versterken – en wat de voordelen daarvan zijn
Soms weet je iets zonder precies te kunnen uitleggen waarom. Je ontmoet iemand en voelt meteen dat het goed zit. Of je staat voor een keuze en merkt dat je…
-
Ben jij een yin- of yang-yogi? Doe de test
Je hebt een drukke dag gehad. Je rolt je yogamat uit en hebt twee opties. Aan de ene kant: kaarslicht, dekentje, diepe heupopeners en twintig minuten stil liggen. Aan de…
-
Hoe ademwerk je hartvariabiliteit (HRV) kan verhogen – en waarom dat belangrijk is voor je stressniveau
Je ademhaling lijkt op het eerste gezicht iets heel gewoons. Je doet het duizenden keren per dag, meestal zonder erbij na te denken. Toch kan de manier waarop je ademt…
-
Alignment: wat is het en hoe leef je meer in lijn met jezelf?
We kennen het gevoel allemaal: aan de buitenkant lijkt alles goed te gaan, maar vanbinnen schuurt er iets. Je hebt een druk leven, doet wat er van je wordt verwacht…
-
Facials in Amsterdam
Je kunt nog zo trouw je yogamat uitrollen en gezond eten, soms laat je huid toch zien hoe druk je agenda is. Een doffe teint, droogtelijntjes of juist onzuiverheden zijn…
-
Van wekelijkse yoga naar leven als een yogi
Je doet wekelijks yoga, voelt je na afloop rustiger, maar een paar dagen later merk je dat de drukte gewoon weer terug is. Wekelijkse yogabeoefening kan je veel brengen. Je…
-
Wanneer je wekelijkse yogales niet meer genoeg is
Je geniet van je wekelijkse yogales. Je stapt er frisser, helderder en meer ontspannen uit dan je erin stapte. Ergens voel je ook dat er meer is. Dat de oefeningen…
-
Je lichaam vertelt vaak eerder de waarheid dan je agenda
Veel mensen zijn goed in doorgaan. Werk, gezin, afspraken, sporten, boodschappen, sociale verplichtingen en tussendoor nog even ontspannen. De agenda is vol, het hoofd staat aan en het lichaam moet…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.