In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, streven veel mensen ernaar om bewuster te leven en hun impact op het milieu te verminderen. Met een aantal kleine veranderingen in je…

Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid. Een beetje stress is gezond, maar in onze huidige samenleving ligt de druk om te presteren hoog en ervaren veel mensen langere…

TEKST: Fleur van Zonneveld BEELD: Lizzy Ann van About the people Yoga Nidra, de slaapyoga, is niet meer weg te denken in het aanbod van yogadocenten en -scholen. Goed voor jezelf zorgen betekent ook…

De voordelen van deze dynamische en leuke vorm van yoga gaan verder dan alleen fysieke fitheid. Het omvat een diepgaande relatie tussen de beoefenaars en biedt een breed scala aan voordelen voor zowel…

Het volgen van een Yoga Teacher Training is een belangrijke stap voor iedereen die zich wil verdiepen in yoga en/of de passie voor yoga wil delen als docent. Echter, met zoveel opties kan het…

Uit nieuw onderzoek blijkt dat Yoga Nidra flink wat gezondheidsvoordelen heeft. Wat bleek? Twee weken lang 20 minuten durende yoga nidra sessies leidden tot een hoger percentage delta-golven in diepe…

Van yogalessen en holistische massages, tot workshops, retreats en meditaties: Oohm heeft veel te bieden voor iedereen die bezig is met gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. De 44-jarige Monique de…

Hot yoga, ook bekend als Bikram yoga, is een dynamische vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte. Met temperaturen variërend van 35°C tot 42°C en een hoge luchtvochtigheid, biedt deze…

We kunnen veel leren van de eeuwenoude yogafilosofie. Maar hoe kun je deze kennis integreren in je dagelijks leven? De online lezing ‘Zelfrealisatie door transformatie’ geeft je een overzicht van…

Nathalie van Roon-Rombout is 100 procent afgekeurd, maar geeft wel nog een aantal uur per week yogales. Ze is gespecialiseerd in onder andere het lesgeven aan mensen met chronische pijn en kanker en…

De 49-jarige Wanda Hartog besloot jaren geleden haar droom achterna te gaan en een yogawinkel op te starten. Haar eerlijke, duurzame en verantwoorde producten bleken een succes. Wij mochten haar…

Yoga en Ayurveda, twee eeuwenoude Indiase tradities, worden vaak samen beoefend om harmonie en welzijn in lichaam en geest te bereiken. Een belangrijk aspect van deze holistische benadering van…