“Vandaag krijgen jullie de eindtoets van dit jaar mee naar huis.” De docente van de yogaopleiding begint een stapel papieren uit te delen. Vorig jaar schrok ik enorm van deze onverwachte wending; een…

Op vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni 2022 staat het Happy Spirit Days festival op de agenda. Na het succes van eerdere edities is het in juni voor de vierde keer weer zover: drie dagen vol…

Volgens Paul Grilley kunnen alle weefsels op een yin-manier of op een yang-manier worden getrained. Wat onveilig is in een yang-beoefening, kan veilig zijn in een yin-beoefening, en andersom. Als je…

TIP! Webinar Rupert Spira morgenavond maandag 7 maart Rupert Spira is een fantastische Engelse non-dualistische leraar van Advaita Vedanta. Yoga Internationaal weidde al meerdere artikelen aan hem…

Het is dom, ik weet het. Maar ik was even vergeten dat het niet verstandig is om op Twitter – ook wel het afvoerputje van de menselijke beschaving genoemd – rond te neuzen terwijl ik me nog zo had…

Wil je lekker bewegen? Kom dan een lesje Pilates volgen in Breda bij Black & White Community! Je kunt gemakkelijk een les uitproberen om te ontdekken of het iets voor jou is. Daarna kun je zelf…

Yoga is door de jaren heen veel veranderd. Niet alleen sinds het begin van een paar duizend jaar geleden, maar ook bijvoorbeeld de afgelopen vijf jaar. Van yogi’s op sociale media tot yogawear in de…

Yoga bestaat uit meerdere lagen en dat maakt het ook zo mooi! Laag 1: Je leert je lichaam kennen De eerste laag is de fysieke laag. Als je net begint met het beoefenen van yoga ligt de uitdaging in…

We doen allemaal weleens iets waarvan we achteraf denken: wáárom deed ik dat (niet)? Misschien neem je het jezelf nog steeds kwalijk dat je niet anders gehandeld hebt. Of voel je nog steeds schaamte…

Veel mensen hebben er last van: rugpijn. Of het nu gaat om acute of chronische pijn, het kan soms lastig zijn om verlichting te vinden. Gelukkig kan yoga een oplossing bieden. Uit verschillende…

“Wat kun je door je ziekte allemaal niet meer?” De interviewster vraagt het oprecht geïnteresseerd. Ze is niet de enige; doordat ik open ben over mijn parkinson, word ik er af en toe over geïnterviewd…

We zitten in een ruime kring – anderhalve meter tussen elk matje – op de grond. Acht yogadocenten die vandaag meer kennis hopen op te doen over het geven van yogales aan mensen met de ziekte van…