In mijn werk als yogadocent besteed ik in mijn yogales altijd aandacht aan de ademhaling. Het valt mij op dat heel veel mensen hun ademhalingstechniek kunnen verbeteren. Ik hoop dat je na het lezen…

Tekst Emilie Escher Over tantra-seks gaan wilde verhalen. Sander Schuurman en Blanca Wennekes, al acht jaar een stel maar sinds drie jaar serieuze tantra-beoefenaars, vertellen graag hoe het echt zit…

Wanneer je aan tantra denkt, dan denk je misschien gelijk aan seksualiteit. Hoewel het er wel iets mee te maken heeft, betekent ‘tantra’ vanuit het Sanskriet letterlijk expansie (tan) en bevrijding…

Vroeger was ik jaloers op mensen die heel stellig zijn in hun uitspraken, die je precies kunnen vertellen hoe de wereld in elkaar zit (en waar het dus misgaat), die geen moment twijfelen aan deze…

De 38-jarige Marjolein Berendsen werd door vrienden en familie voor gek verklaard toen ze haar goede baan in het bedrijfsleven opzegde om een eigen praktijk te beginnen. Inmiddels studeren er zo’n 750…

Al het Yoganieuws in één overzicht. Ochtendwandeling met Aurora 'Ochtendwandeling met Aurora' van Klaas-Jan van Velzen is een ideaal cadeauboekje voor liefhebbers van natuurwandelingen. Het boekje…

Op een heerlijk warme zomerdag is er haast niets fijner dan op of bij het water te zijn. Of het nu een meertje of de zee is, water heeft een kalmerend en verkoelend effect. Een goede plek om tot rust…

Suppen is deze zomer hotter dan ooit. Waar je voorheen nog wel eens een sup board in het buitenland zag, zie je ze ook steeds meer op de stranden van Nederland. Maar wat is een sup board precies? Daar…

Een flink aantal jaar geleden stond ik voor een uitdaging. Het woord “challenge” werd toen nog niet gebruikt voor elke beproeving, maar zou er zeker op van toepassing zijn. Het was een energetische…

Yoga en mindfulness-activiteiten op school kunnen bijdragen aan het verbeteren van de geestelijke gezondheid van kinderen die last hebben van angstaanvallen of zeer gevoelig zijn voor stress. Dat…

Wanneer je regelmatig aan yoga doet, dan weet je dat het om meer gaat dan het uitvoeren van een paar yogahoudingen. Al heb je de Downward Dog of Warrior 1 nog zo goed onder de knie, yoga is nog geen…

Breng jezelf in één keer op de hoogte van het laatste yoganieuws van afgelopen week! Yogalessen bij Ekam Yoga maken jouw leven een stukje mooier en gezonder Een yogastudio starten aan het begin van…