Wanneer je regelmatig aan yoga doet, dan weet je dat het om meer gaat dan alleen wat yogahoudingen uitvoeren. Ook de geest en de yogafilosofie staan centraal, waardoor yoga steeds meer met je…
Reportage
6 tips voor yoga met je kind
Kinderen moeten of willen vaak van alles tegelijk doen. Naar school gaan, sporten en afspreken met vrienden... Ook kinderen kunnen last hebben van stress. En net als bij volwassenen, kan yoga daar…
Reportage
Boost je geluk met deze 6 mindfulness-tips
Iedereen heeft wel eens last van een vervelende dag. Om het gelukkige en tevreden leven te leiden dat we verlangen, is het belangrijk om te weten hoe je het beste om kan gaan met stressvolle situaties…
Reportage
6 eenvoudige yogaposes voor kinderen
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Yoga heeft veel voordelen, ook voor kinderen! Uit onderzoek blijkt dat yoga kan bijdragen aan minder stress, angst en onrust. Daarnaast is het…
Reportage
Ki-Aikido: een bijzondere combinatie van sport en ademhaling
De ademhaling, ook wel pranayama genoemd, speelt een centrale rol bij yoga en meditatie. Het heeft een grote impact op onze gezondheid en is de brug tussen lichaam en geest. Wanneer je bewuster let op…
Reportage
6 yogatermen die je moét weten
Asana’s, pranayama, vinyasa, het zijn een paar van de vele begrippen die voorbijkomen tijdens een yogasessie. Maar wat betekenen ze eigenlijk? Het kan helpen om de betekenis achter de termen van yoga…
Blog
Oefenen met zijn
Zo vlot mogelijk leg ik mijn boodschappen op de lopende band. Achter me staat de volgende kar te dringen, mijn voorganger heeft zojuist afgerekend. Het komt nu echt op mij aan. De band draait…
Reportage
Water drinken tijdens een yogasessie, juist wel of niet?
Heb je wel eens hoofdpijn na je yogales, of de dag erna? Dit kan verschillende oorzaken hebben, vaak is het omdat je te weinig drinkt. De meeste mensen drinken te weinig water, je hebt op een dag…
Reportage
Bewezen: Yoga heeft een positieve invloed op schoolprestaties
Dat yoga een positieve impact heeft op zowel de fysieke als mentale gezondheid, wist je misschien al wel. Maar wist je yoga ook de schoolprestaties van kinderen kan verbeteren? Dat blijkt uit…
Reportage
5 yogaposes die goed zijn voor je spijsvertering
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Of je nu iets verkeerds hebt gegeten, te veel hebt gegeten of je gestrest voelt: we hebben allemaal wel eens last van spijsverteringsproblemen…
Reportage
Twee yogamatten getest, wat een feestje!
tekst & foto : Annet van Wifferen Als Yogafanaat die regelmatig thuis haar mat uitrolt, mocht ik voor Yoga International 2 yogamatten testen. De PRO mat van Manduka is een guarantee4life mat en dat…
Reportage
Beetje down? Deze 5 yogaposes laten je beter voelen
Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Veel mensen hebben het mentaal zwaar tijdens de coronacrisis. Gelukkig zijn er eenvoudige veranderingen die je kan toepassen aan je levensstijl…
