Geschreven door Jolinde Ken je van die dagen dat je diepe gevoelens hebt en dagen dat je juist heel nuchter bent? Dagen dat je naar buiten getrokken wordt en je aarding extra nodig hebt. Dagen dat je…

Zomer; spontane etentjes met vrienden, lekker in de tuin, op het balkon of, nog leuker, op een kleedje in het park. Wat je dan wil, is lekker licht, fris én gezond zomervoedsel. Maar niet te…

Zomer; spontane etentjes met vrienden, lekker in de tuin, op het balkon of, nog leuker, op een kleedje in het park. Wat je dan wil, is lekker licht, fris én gezond zomervoedsel. Maar niet te…

Zomer; spontane etentjes met vrienden, lekker in de tuin, op het balkon of, nog leuker, op een kleedje in het park. Wat je dan wil, is lekker licht, fris én gezond zomervoedsel. Maar niet te…

Voor sommige mensen is slapen het fijnste moment van de dag. Het is een periode voor jezelf waarbij je niks aan je hoofd hebt en lekker uitrust voor de aankomende dag. Dit werkt natuurlijk alleen…

Luisteren naar yogamuziek voor het slapengaan is goed voor het hart, blijkt uit onderzoek. Op 28 augustus 2018 zijn de bevindingen gepresenteerd op het congres van de European Society of Cardiology…

Iedere yogadocent heeft een verantwoordelijkheid om yoga op de juiste manier over te brengen. De aanpak van de les kan een groot verschil maken en als je interesse hebt om je meer in yoga te verdiepen…

Steeds meer mensen beginnen yoga te ontdekken en dat is goed nieuws! De wereld wordt daarmee een stuk gezonder en liever. Maar hoe weet jij nu welke yogamat, handdoek, blok, riem, tas of ander…

Wist je dat dans en yoga elkaar heel goed complementeren? Je leert tegelijkertijd naar binnen en buiten te keren met veel plezier. Door het naar binnen keren, vind je je innerlijke rust en word je je…

Geschreven door Jolinde In mijn vorige blog schreef ik over de menstruatiecyclus van de vrouw. Daarin vertelde ik de stadia van de menstruatiecyclus. Deze blog is daar een vervolg op. Omdat ook de…

Geschreven door Jolinde De maan heeft een cyclus, het is de cyclus van de maan die het tij op de aarde aanstuurt, golven of minder golven. Dat is wat de maan de aarde brengt. Een vrouw heeft haar…

Hoewel yoga en meditatie de ziekte van Alzheimer niet helemaal kunnen tegengaan, kan het wel veel symptomen (zoals angst en depressie) verminderen. Ook zijn er aanwijzingen dat door deelname aan…