Het is weer die tijd van het jaar: carnaval. Hét feest van het zuiden waarbij iedereen in alle gekte losgaat op foute carnavalshitjes en er liters bier achterover worden getikt. Leuk dat het van…

Heb je er al eens van gehoord? Yoga nidra, oftewel slaapyoga, is een nieuwe trend die snel aan populariteit wint. Je zult hier niet een strak yogalichaam van krijgen, maar het is wel een goede manier…

Spanning gaat vaak als eerste in je schouders zitten. Deze serie maakt de schouders vrij en stabiel. Anatomisch bestaan de schouders uit: de sleutelbeenderen, het schoudergewricht en de schouderbladen…

Het IS me een tijd. 2020 klopte aan met woorden als uitdaging, avontuur en vernieuwing, en dit alles in sneltreintempo. Gelukkig ken ik schrijfmeditatie, mijn dagelijkse houvast. Om de symboliek voor…

Na het succes van de eerste editie ‘Wine Yoga’ van november vorig jaar wordt nu opnieuw een yoga met wijn evenement georganiseerd. Gekke combi? Het brengt juist veel voordelen met zich mee waarbij het…

Flexibel zijn heeft veel voordelen. Je hebt minder risico op blessures, je krijg er een beter postuur van en je kunt je vrijer bewegen. Daarnaast helpt stretchen bij het verminderen van stress en van…

Door: Jacqueline Blase - Stichting Odanadi Nederland Yoga en mensenhandel. Een grotere tegenstrijdigheid kun je je bijna niet voorstellen. En toch is er een 1 op 1 relatie. Wij zijn Natasja, Yvonne…

Heb jij je ooit afgevraagd waarom elk trainingsprogramma stopt bij je hals? In dit boek laat ’s werelds grootste deskundige op het gebied van gezichtsyoga zien hoe je de huid van je gezicht gladder…

Het thema Heartfulness tijdens deze 1 daagse retreat zorgde op zondag 24 november 2019 dat vele harten open gingen. De 50 deelnemers werden verdeeld in drie kleinere groepen, die afwisselend begonnen…

Royal Hemp & Ginger Deo Dorant creme voor gevoelige mensen die een volledig lichaamseigen deodorant willen die veilig is, goed werkt en natuurlijk ruikt. Ideaal voor hen met een droge huid. Hemp olie…

‘Hartje Amsterdam’ laat je even stil staan bij wat belangrijk voor je is. Om jou te laten stralen en je te inspireren je hart te volgen. En als jij straalt staat dan geef je dat ook door aan anderen…

Wil je hip en toch verantwoord op de yogamat verschijnen? Dat kan met de duurzame yogaleggings van het Nederlandse label Zen by Sen. De leggings, met diverse kleurrijke maar ook rustige prints, worden…