Onthaasten Wanneer je het Lichthuis in Zandvoort aan zee betreedt, ga je vanzelf zacht praten. Je lichaam en geest ontspannen zich, de stress valt zomaar van je af. Monique heeft de yoga matten en…

Sandra Konst toont grote affiniteit met kinderen. Niet alleen als kinderyogadocent, kindercoach en yogini, maar vanaf 27 januari 2018 ook als auteur van Draakje Durf en de drakenadem. ‘Draakje Durf’…

Wist je dat yoga je creativiteit kan vergroten? Vanuit de verstilling die ontstaat, kom je makkelijker ‘in de flow’ en dat kan prachtige teksten opleveren. Die bewuste yogales Ik weet nog goed hoe ik…

7Mind is een nieuwe app die speciaal is ontwikkeld om aan de dagelijkse sleur te ontsnappen en om in contact te komen met jezelf. De zeven in 7Mind staat voor het aantal minuten waarmee je via deze…

Waarom Ouder & Kind Yoga? Kinderen hebben een natuurlijke behoefte aan bewegen, rust en regelmaat. Ouder & Kind Yoga is de ideale manier om tegemoet te komen aan deze behoefte. Yoga is de kunst van…

Vaag en zweverig of wetenschappelijk? En waar komt het vandaan. Een van de meest verkeerd geïnterpreteerde termen in de yogawereld is yogafilosofie. De vormen en technieken die we al eeuwenlang yoga…

Hoe combineer je dat? Rebecca geeft, naast haar reguliere baan bij defensie, yogalessen op een yogaschool en organiseert yoga-bergwandelvakanties. Maar ook tijdens haar werk staat ze regelmatig op de…

Met meer dan 2 miljoen views is de TED-talk van Till H. Gross over comfort zone challenges een inspiratie. Till vertelde daarin hoe je meer zelfvertrouwen kan krijgen door 30 seconden lang op de grond…

Yogadocente Lizzie Lasater, haar moeder yogacrack Judith Lasater en anatomieexpert en vriendin Mary Richards werken nauw samen. Ze lanceren in januari – onder meer – een uitgebreide Experiential Yoga…

Albert Einstein; “Creativity is contagious, pass it on.” Workshop Creative Yoga De afgelopen week was er een workshop creatief op en met je yoga mat. Strictly for Kiddo’s, no adults allowed, hoe graag…

Niet iedereen wil yogales volgen in een studio. Relaxed vanuit huis zonder dat je afgeleid wordt door anderen, is een behoefte die dagelijks groeit. Yogavideo’s zijn er in overvloed en bieden de…

De Australische yoga-instructrice Vicky Ardunel vertelde aan The Daily Mail welke zeven poses je kunt doen om zo snel mogelijk te herstellen na een avond flink drinken. Gelukkig zijn de meeste…