-
De Yama’s en Niyama’s in de tijd van Corona
Door: Marlies Tobias – yogadocent, yoga educator en MS (Yoga) student, specialisatie Yoga Therapy, aan Vivekananda Yoga University. Hoe kan yoga als lifestyle jou helpen om gezond te blijven? De Yama’s en Niyama’s zijn een soort gedragsregels voor yogi’s. Ze laten je zien wat je kunt doen om je leven mooier en zinvoller te maken.…
-
Tips om structuur te vinden als yogaondernemer
Het is maandagochtend. Op zondag bekijk ik altijd wat er op de planning staat voor die week. Ik bekijk welke afspraken ik heb online en offline en wat ik zoal op mijn to-do lijst heb staan. Dit zijn dingen die te maken hebben met mijn werk maar ook voor mezelf om te ontspannen. Ik doe…
-
Namasté!
Door Evelien van Straaten Vanochtend liep ik door mijn yogaschool deurklinken af te nemen, wc’s te poetsen en handdoekjes te vervangen. Yogi’s hebben een mail van me ontvangen met daarin de verwijzing naar het RIVM voor informatie over onze nieuwe rare vriendin Corona. Ze is er toch, dus moeten we haar maar op gepaste wijze…
-
Morgen schat!
Geschreven door Jolinde Vrouwen en mannen hebben beiden hun rol in het samenzijn met elkaar, van nature. Omdat wij tegenwoordig meer bewustzijn creëren op onze patronen en rollen, raakt de boel wel eens een beetje uit balans. Heus niet erg hoor, omdat je eigenlijk nooit volledig in balans kunt zijn. Toch… Ik hoor veel om…
-
Yoginomics
Geschreven door Yograj Premacharya Stellen wij ons nog überhaupt de vraag: hoeveel is genoeg? Patanjali, de grondlegger van yoga, sprak eeuwen geleden over Aparigraha. Aparigraha houdt in: het beheersen van onze neigingen om steeds meer te willen bezitten. Het wordt ook wel uitgelegd als “neem alleen datgene wat nodig is”. Ons streven naar meer dan wat…
-
Yoga is geen acrobatiek!
Tegenwoordig gaat het bij yoga-posts op Instagram alleen maar om jonge meisjes met slanke, sterke lichamen die zich in de moeilijkste houdingen bewegen. Als je de reacties leest, is het vaak zoiets als ‘oh, ik wou dat ik dat kon doen’ of ‘wow, fantastisch’. Mijn vraag is: wat heeft dit te maken met yoga? Natuurlijk zijn…
-
Schrijfmeditatie: tijd voor diepte
Het IS me een tijd. 2020 klopte aan met woorden als uitdaging, avontuur en vernieuwing, en dit alles in sneltreintempo. Gelukkig ken ik schrijfmeditatie, mijn dagelijkse houvast. Om de symboliek voor mezelf hoog te houden, volbracht ik in een impuls een duikcursus. Ik dook letterlijk een andere wereld – een onderwaterwereld – in, om ook…
-
Yoga tegen mensenhandel? Hoe dan?
Door: Jacqueline Blase – Stichting Odanadi Nederland Yoga en mensenhandel. Een grotere tegenstrijdigheid kun je je bijna niet voorstellen. En toch is er een 1 op 1 relatie. Wij zijn Natasja, Yvonne, Jacqueline en Leontine en met elkaar zijn wij Stichting Odanadi Nederland. Een kleine stichting waarmee we ons –op geheel vrijwillige basis – inzetten…
-
Geef je yoga-beoefening meer spirituele diepgang met mindful loslaten
Iedereen die yoga beoefent, kent het begrip loslaten. Yoga werkt immers het beste als je steeds meer spierspanning kunt loslaten, waardoor de poses je een diepe ontspanning bieden. Met mindful loslaten kun je echter ook emotionele spanning loslaten. Mindfulness-expert Marisa Garau heeft een handig stappenplan opgesteld waarmee je mindful loslaten kunt inzetten tijdens je yoga-beoefening,…
-
Verdwaald in de drukte van mijn hoofd
Manon Duintjer vraagt vrienden en bekenden naar het moment in hun leven waarop zij verdwaald waren. Deze keer acteur Marcel Musters. Door Manon Duintjer Fotografie Martijn van de Griendt Verdwaald ‘Een week voor mijn 60ste verjaardag had ik een zware slapeloze nacht. Mijn lijf gaf me al zo lang aanwijzingen dat het niet goed ging:…
-
Een goed voornemen voor 2020? Begraaf de dieetbijl!
Door Vivian Janssens Het klinkt misschien raar uit de mond van een diëtiste maar om een gezond gewicht te halen moet je niet diëten, dat is niet de oplossing, het is strijden tegen jezelf en zelfs inhakken op je eigen gezondheid. Blijvend een gezonde levensstijl aannemen, daar draait het om en om het maken van…
-
Harmonie met YogaCat!
Lieve yogi’s Er wordt geoefend voor het kerstconcert. De jongen op het klapstoeltje naast me kijkt me met ietwat lodderige ogen aan en wijst behulpzaam naar de bladmuziek op zijn standaard. Ik schat hem een jaar of 16. Wij spelen beiden altsaxofoon. Zijn flinke blote voeten zijn gestoken in open sandalen, ondanks de koude wind…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.