-
YI over de beste versie van jezelf worden
Lieve yogavrienden, Engelen bestaan echt, weet ik nu. Twee jaar geleden zag ik een artikel met een foto van drie superhippe, knappe yogameiden die op Lesbos vluchtelingen gingen helpen. Mijn eerste gedachte was: ‘Ach, een paar grachtengordel-yoga-meisjes die denken een verschil te kunnen maken.’ Maar niet lang daarna las ik een interview met Steffi de…
-
Do’s en don’ts van yoga tijdens je menstruatie
It’s that time of the month, maar je wilt toch je favoriete yogales volgen. Wat kun je beter wel of niet doen? Yogadocent Léonie de Dreu vertelt ons meer. De periode van menstruatie wordt door iedere vrouw anders beleefd. Waar de één maandelijks alleen een opgezette buik heeft, ligt de ander 3 dagen op bed.…
-
Soort zoekt soort: waarom je aantrekt wat je zelf bent (onveilig gehecht) en hoe je dit doorbreekt
Stel, je hebt moeite met verbinding. Je hebt de neiging om in relaties iemand niet al te dichtbij te laten komen. Je hebt veel tijd en ruimte voor jezelf nodig en je wilt voelen dat je vrij bent om te doen en laten wat je wilt. Je voelt je al snel benauwd en overvraagd door…
-
De kracht van neusademhaling
Mensen die door hun mond ademhalen krijgen ongeveer 60% minder zuurstof binnen dan mensen die door hun neus ademhalen. De kooldioxide verhouding blijkt bij neus ademhalers veel optimaler te zijn, waardoor het immuunsysteem krachtig ondersteund wordt. Tevens heeft de neusademhaling een positieve invloed op onze lichaamshouding, onze gemoedstoestand en de bloeddruk. Hoe adem jij gedurende…
-
Retraite Plum Village
Op 14 oktober 1974 werd mijn zusje Carla geboren, twee maanden later werd ik vijf. Ik was door het dolle zo blij maar heb haar helaas nooit gezien. Ze werd ziek geboren en overleed zes dagen later. De artsen adviseerden mijn ouders haar niet aan mij te laten zien. Kwaad dat ik was, ik zie…
-
De hogepriesteres met de BlackBerry
Bali, 23 mei 2012 Met een vriendin kijk ik uit over het prachtige landschap van Bali als mijn mobiele telefoon een sms-je laat zien. ‘You are most welcome to visit my place in Bangli. Please, remember to bring some extra clothing,’ schrijft ze vriendelijk. Het is het bericht van Ida Resi Alit, de jongste hogepriesteres…
-
Loslaten of niet loslaten, dat is de vraag!
Kokendhete thee gutst uit de reusachtige theekan over mijn linkerhand. Aaauw!! Laat ik de kan los of niet? Nee! De les begint bijna, vlak voor me ligt een leerling op de mat. Ik draai me vliegensvlug om en met twee grote passen ben ik weer bij het aanrecht en daar laat ik de kan pas…
-
Ik ben vrij
Op 7 juli 2018 heb ik voor het goede doel, de wederopbouw van Nepal, meegedaan aan een trailrun van 73 km in de Zwitserse Alpen met 4900 stijgende hoogtemeters. In de praktijk bleek dit 78 km te zijn met ruim 5700 hoogtemeters, waarover ik 17 uur en 5 minuten gedaan heb. Tijdens dit avontuur heb ik…
-
Mystical India: reizen door het spirituele India
India is een land… wauw. Ze laat zien dat alles waar je ooit in geloofde misschien wel eens het tegenovergestelde zou kunnen zijn. Dingen die aan de buitenkant lelijk schijnen blijken ineens een schitterende parel in zich te hebben. Dingen waar je in eerste instantie op af zou gaan, blijken een grote instinker te zijn.…
-
De wonderbaarlijke restorative yoga van Veda Ela
‘Ik ben van nature energiek en druk’ was vroeger mijn overtuiging over mijzelf. Ik praat veel, snel en soms te hard en misschien ben ik soms wat té enthousiast. Allemaal redenen waarom ik jarenlang actief heb gesport, soms 6 à 10 uur per week. Tot ik ontdekte dat dit mij uiteindelijk niet de rust in…
-
De Yoga Business Coach: genomineerd voor Flevolandse Zakenvrouw 2018
21 juni – Internationale Yogadag – stond de genomineerde Corine van Zoelen in Theater ’t Voorhuys in Emmeloord voor een uitverkochte zaal op het podium te stralen. “Helaas heb ik niet de titel gewonnen, maar ik vond het toch een eer om genomineerd te zijn geweest!” Corine kreeg in mei een telefoontje dat zij genomineerd was…
-
Lieve yogavrienden
Jatatataaa! Lekker voelen met Tantraaa!Arme mannen. Waar je ze vroeger het blad Cosmo onder de neus schoof bij de zondagochtendkoffie, vanwege de cover die hen het fenomeen ‘voorspel en naspel moet!’ toeschreeuwde, is het nu een heel different cookie. De media hebben tantra ontdekt. De jade yoni-eieren vliegen je tegenwoordig om de oren in de…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.