-
Mindfulness en mantra
Yoga is bijna volledig ingeburgerd. Je kunt in iedere stad en elk dorp yoga-lessen volgen in uiteenlopende stijlen. Daarnaast is er steeds meer behoefte aan verdieping. Verdieping kun je vinden door een opleiding te volgen, maar ook door te experimenteren met andere aspecten van yoga, zoals mantra-training. Mantra en tantra Als je teruggaat in de…
-
Yoga en fertiliteit, een logische combinatie.
Er zijn vrouwen die heel gemakkelijk zwanger worden maar er zijn ook veel vrouwen waarbij dat allesbehalve vanzelf gaat. Soms is er een reden voor, maar vaker nog is de diagnose “onverklaarbaar verminderd vruchtbaar”. Vaak begint op dat moment een lange reis, meestal beginnend met het binnen laten komen van de boodschap. Vervolgens start de…
-
Lamu Yoga Festival in Kenia
“Het is nieuwe maan, een mooi moment om een intentie te stellen voor deze maand. Dat kan van alles zijn; wat wil je eren of bereiken, waar wil je heen?”. De stem van yogadocente Audrey komt amper uit boven het geweld van de regen buiten. Waar wil ik heen? Niet zo moeilijk. Ik sluit mijn…
-
Wie kan jou stoppen?
Soms hoor ik op verjaardagsfeestjes mensen zeggen, ik probeer thuis yoga te beoefenen maar het komt er steeds niet van. Of ik probeer het via een yogaboek maar begrijp de asana’s niet? Ze vragen allerlei informatie aan mij tijdens het feestje. (vind ik niet erg want ik kan uren praten over yoga en hoe fijn…
-
Yoga-docente met MS inspireert velen bij Yoga Studio Nieuwegein
De eigenaresse van Yoga Studio Nieuwegein, Annet Koenders, zet yin-docente Ria de Vries in de spotlight: ‘’Wat een lef heeft ze, die vriendin van mij. Die door de ziekte MS elke keer weer wordt uitgedaagd. En steeds vindt ze het lef om de grens over te steken en zich niet te laten beperken.’’ Koenders schreef…
-
YI over meneer Bach en mantra’s
Dit nummer een van mijn favoriete thema’s, muziek! Ik kom uit een familie met een muzikale achtergrond, en als kind zaten wij op zondagochtend in onze nette kleren op de bank verplicht naar ‘meneer Bach’ te luisteren. Dat klinkt misschien vervelend voor een kind, maar hoewel we geen brave kinderen waren, vonden we het heerlijk.…
-
Yoga 4 School
“In the middle of every difficulty lies opportunity” – Albert Einstein Jong geleerd, oud gedaan Daar waar het beoefenen van yoga door volwassen groeit, blijkt de stap van yoga naar kids soms nog een brug te ver. Echter, als de effecten zo goed zijn voor ‘grote mensen’, zal het zeker zoveel positieve uitwerkingen hebben op…
-
(Zelf)compassie: mag kwetsbaarheid er zijn?
Een belangrijke component van Mindfulness is mildheid: kan je met open, milde aandacht het leven tegemoet treden? Als je je goed en in balans voelt, dan is mildheid vaak een bonus die je er ‘gratis’ bij krijgt. Maar wanneer je je niet goed voelt, je zelf misschien acties ondernomen hebt die niet zo handig waren,…
-
Het samenbrengen van lichaam en geest – de oplossing voor teveel piekeren
Te veel piekeren kan meerdere oorzaken hebben maar de kern van het probleem is dat onze geest, of ons bewustzijn niet volledig in ons lichaam aanwezig is. We zijn met onze aandacht bij anderen, in een serie, app groepen of elders. Veel mensen, van jong tot oud, merken dat hun hoofd veel meer kan dan…
-
Yoga op school – geluk geef je door
Enige tijd geleden vroeg de Vondelschool in Bussum of ik, in het kader van het thema geluk geef je door, een yoga les wilde geven aan de twee groepen acht. Grappig genoeg kwam het verzoek uit de klas zelf. Een paar kinderen volgden bij mij les en toen zij de vraag kregen ‘waar wordt jij gelukkig van’ gaven…
-
Yoga International over yogafilosofie
Frisse blik op yogafilosofie in het nieuwe jaar! Het mag eigenlijk niet meer, maar allereerst lekker toch nog; een ge-wel-dig 2018 gewenst namens ons allen bij Yoga International! En het jaar begint goed met het thema yogafilosofie. Lizzie Lasater is een moderne yogadocent naar m’n hart. Toen ik haar sprak voor de soulmatesrubriek – over…
-
Mythes over geluk en gezondheid ontkracht
Onze gezondheid, ons welzijn en ons plezier hebben het zwaar. Dit weten we maar we doen er niks aan. We racen door. We drinken meer koffie en we blijven pushen om te slagen. Ook ik – directeur van Bye Bye Burnout – doe soms de verkeerde dingen ten koste van mijn eigen gezondheid. Niet leuk,…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.