-
Yoga en Detox weekend ZenZo Yoga in het Lichthuis aan Zee
Onthaasten Wanneer je het Lichthuis in Zandvoort aan zee betreedt, ga je vanzelf zacht praten. Je lichaam en geest ontspannen zich, de stress valt zomaar van je af. Monique heeft de yoga matten en dekens al voor iedereen klaargelegd. Een groot Boeddha beeld siert de zaal. Overal branden kaarsen, op twee krukjes liggen grote stenen.…
-
Leer moeiteloos schrijven door yoga
Wist je dat yoga je creativiteit kan vergroten? Vanuit de verstilling die ontstaat, kom je makkelijker ‘in de flow’ en dat kan prachtige teksten opleveren. Die bewuste yogales Ik weet nog goed hoe ik me voelde na een van mijn eerste yogalessen: het was net alsof er meer ruimte in mijn hoofd was ontstaan, en…
-
Samen met je kind op een yoga-beleving
Waarom Ouder & Kind Yoga? Kinderen hebben een natuurlijke behoefte aan bewegen, rust en regelmaat. Ouder & Kind Yoga is de ideale manier om tegemoet te komen aan deze behoefte. Yoga is de kunst van het ontspannen en ontdekken van je lijf en de bewegingsmogelijkheden. Ouder & Kind Yoga is samen op avontuur gaan in het…
-
Plant een boom, groei een creatieve Yogi
Albert Einstein; “Creativity is contagious, pass it on.” Workshop Creative Yoga De afgelopen week was er een workshop creatief op en met je yoga mat. Strictly for Kiddo’s, no adults allowed, hoe graag ze ook mee wilde doen 😉 De zon keek woensdagmiddag vol verwachting door de ramen naar binnen en zag daar een yoga-playground…
-
Mindfulness, of ‘het is wat het is’
Mindfulness kan je leren om je ervaringen, gevoelens en gedachten met open en accepterende aandacht tegemoet te treden. Om je ervaringen als het ware te omarmen, en ze te nemen voor wat ze zijn. ‘Het is wat het is’. ‘Het is wat het is’ klinkt simpel, maar is het dat ook? Alles wat we ervaren…
-
6 tips voor yoga & wellness in Brussel
Even een paar dagen er tussen uit, heerlijk. Niet iedereen zal direct aan Brussel denken als de ideale bestemming, maar je zult verbaasd staan. Brussel is een levendige stad waar veel te zien en te beleven is en waar je heerlijk kan ontspannen en lekker kan eten en drinken. In mijn twee dagen Brussel genoot…
-
Een Yoga opleiding volgen kan zomaar je leven totaal veranderen
Als filmmaker ging ik ooit mijn eerste Yoga Teacher Training doen uit liefde voor yoga en om mijn eigen beoefening te verdiepen. Nu, jaren later, na vele trainingen en uren op de mat, leid ik zelf studenten op tot Yin Yoga docent. De Yin Training die ik ontwikkelde voor Yagoy in Amsterdam verenigt het beste…
-
Yoga Room: ‘Yoga voor meer mensen bereikbaar maken’
Pierre Rousseaux is yogaleraar en oprichter van Yoga Room, een yogaschool met twee vestigingen in Brussel. Ik wil weten wie hij is, wat Yoga Room als yogaschool onderscheidt en zo succesvol maakt. Ik spreek met hem vlak voor ik een van de yogalessen ga volgen. Bij binnenkomst valt de iPad op de balie meteen op,…
-
Meditatie? Begin met bewegen!
Rust en vooral mentale rust zijn een gewild ‘goed’. In een tijd waarin bijna iedereen stress ervaart, zoeken we naar meer vertraging en meer stilte. Mentale spanning, gedachten die maar rondjes blijven draaien, gevoel van drukte waardoor je niet meer kan relativeren, hoe fijn zou het zijn als je dat los kan laten? Om mentale…
-
Me-time
Vandaag ga ik een les in vinyasa yoga volgen. Dat heb ik vaker gedaan, maar nog nooit in Brussel. En nog nooit in een privéles. Afsluitend krijg ik een massage. Ik heb er zin in! Leukste yogazaaltje van Brussel Op het Place Stephanie ligt Serendip Spa & Yoga. Hier kan je dagelijkse groepsyogalessen en meditatielessen…
-
Stap uit de ‘Tijd’ & leef Nu
Vluchten naar de toekomst en wegrennen van je verleden. We doen het allemaal. Maar daarmee vergeten we dat het leven zelf alleen maar bestaat in het Nu. In de eerste jaren van je leven wachtte je nergens op. Je liet je leiden door je behoeften en nog weer later door je nieuwsgierigheid. Het begrip ‘tijd’…
-
Chronisch gelukkig met yoga in plaats van chronisch ziek
Dit artikel werd in november 2017 gepubliceerd. In Bilthoven staat sinds 2017 het eerste kinderziekenhuis van Nederland waar integrale zorg gegeven wordt. Yoga, mindfulness, meditatie en ademtherapie zijn onderdeel van het behandelplan. Oprichter Judith Deckers-Kocken is kinderarts gespecialiseerd in maag-, lever-, darmproblemen. Dagelijks merkt ze de positieve invloed die yoga, mindfulness, meditatie en ademtherapie op…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.