-
Core softening
Door Linda de Wolf Fascia! Het lijkt wel alsof opeens iedereen het er over heeft, de nieuwe hype in de wereld van beweging. En gelukkig maar! Want als je gaat begrijpen wat het is en hoe je je gaat voelen wanneer je vanuit je fascia gaat bewegen, en hoe je het onderhoudt gaat alles makkelijker…
-
Terugblik van een gezondheids junkie
Door Jessica Scheper Hoe je eet is soms belangrijker dan wat je eet Het waren niet de ‘verkeerde’ producten die me ziek maakten. Het was meer hoe ik at. Complexe, moeilijk verteerbare (maar o zo ‘gezonde’!) maaltijden. Mijn neiging om iets direct door te slikken, zonder eerst goed te kauwen. Eten terwijl ik gestrest was,…
-
Distributie van props voor yoga en pilateszalen
Binnen yogastudio’s, fysiotherapiepraktijken en andere zorglocaties waar ontspanning, beweging en ademhaling centraal staan, is een betrouwbare voorziening van medische en ondersteunende verbruiksartikelen essentieel. Producten zoals desinfectiemiddelen, houdingsondersteuning, medische yogamatten en therapeutische hulpmiddelen worden structureel geleverd via gespecialiseerde groothandels. Deze groothandels organiseren voorraadbeheer, orderverwerking en aflevering volgens vastgestelde logistieke kaders. Registratie en indeling van producten Alle…
-
Een ooglidcorrectie?
Mijn moeder was ouderwets en vond ‘mensen zijn goed zoals ze zijn’, en was tegen ingrepen als borstvergrotingen en dergelijke. Wel heeft ze later in haar leven een ooglidcorrectie laten doen om die steeds meer hangende, drukkende en vermoeiende oogleden wat in te nemen. Het zag er heel natuurlijk uit en ze was er de rest…
-
Ondersteuning bij chronische pijn door fysiotherapie
Chronische pijn is een klacht die vaak een grote invloed heeft op het dagelijks leven. Het gaat om pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en niet vanzelf verdwijnt. Dit kan ontstaan door een blessure, ziekte of langdurige overbelasting. Het kan zowel lichamelijk als mentaal zwaar zijn om hier dagelijks mee om te gaan. Fysio…
-
Een cacao ceremonie thuis doen
Een cacao ceremonie hoeft niet alleen plaats te vinden in een groep of onder begeleiding. Je kunt ook thuis op een rustige en eenvoudige manier een cacao ceremonie voor jezelf doen. Zo creëer je een moment van aandacht, reflectie en verbinding – precies afgestemd op jouw eigen ritme en behoefte. Of je nu behoefte hebt aan…
-
Yoga en Pilates: waarom deze combinatie je training naar een hoger niveau tilt
Ken je dat gevoel? Je hebt een geweldige yogales gehad, je voelt je ontspannen en flexibel, maar ergens mis je toch die diepe spierkracht. Of andersom: je Pilates training geeft je een sterke core, maar je verlangt naar meer flow en meditatie. Steeds meer mensen ontdekken dat yoga en Pilates elkaar perfect aanvullen. Niet als…
-
Waarom fysiotherapeuten steeds vaker yoga aanraden
Ken je dat? Je gaat met zeurende rugpijn naar de fysiotherapeut, waarna je weer een paar werken zonder pijn door het leven kunt. Maar even later begint de rugpijn weer en moet je dus weer terug. Daarom raden steeds meer fysiotherapeuten aan om naast een regelmatige behandeling ook yoga te beoefenen. Zo houd je jezelf…
-
De perfecte synergie: personal training combineren met yoga
Serieuze sporters zijn altijd op zoek naar manieren om hun fysieke prestaties te optimaliseren. Personal training en krachttraining zijn perfect om de spierdefinitie en de conditie te verbeteren. Yoga kan hierop een uitstekende aanvulling zijn, en biedt voordelen op zowel fysiek als mentaal niveau. Lees hier hoe personal training en yoga elkaar aanvullen. Personal training…
-
Herontdek jezelf: exclusief retreat met Susan Smit in Spanje
Voor vrouwen van 40+ die de tweede helft van hun leven bewust, krachtig en wijs willen vormgeven, organiseert Bureau Bruinzeel samen met bestsellerauteur Susan Smit een exclusief retreat in het betoverende Mijas, Spanje. Geïnspireerd door haar boek De tweede helft van je leven – al maanden in de Bestseller60 – nodigt Susan je uit om…
-
Kom naar ons heerlijke Yoga-schrijfretreat in Horssen
Ontspannen met yoga, meditatie en yoga nidra Inspiratie wakker kussen Makkelijker schrijven Wij weten hoe! Kom naar ons heerlijke Yoga-schrijfretreat in Horssen van vrijdag 11 juli tot zondag 13 juli 2025. Met collega-vriendinnen Saskia Onck van de Yogakrant en Marciel Witteman van Yoga international. Wat gaan we doen? Met de rustige, toegankelijke en zachte hatha/kashmir…
-
Tijd voor jezelf tijdens een betoverende Workation in Zweden
Stel je eens voor: hoe zou het zijn om een maand te verblijven in een prachtig landhuis aan een meer in Zweden. Als je verblijft in het workationhuis zou dat ongeveer zo kunnen gaan: Een dag in het workationhuis “Vanmorgen werd ik wakker in het prachtige workationhuis in Zweden. Ik zet hier geen wekker, ik…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.