-
Meditatie: Kundalini shake
Vandaag is de beurt aan Sandra Dierick om met ons een bodyshake te doen, ook wel Kundalini shake genoemd. Dit is een bio-energetische oefening om oude spanningen die zich hebben opgeslagen in het lichaam los te laten. (Speel onderstaande video af) Be The Change Challenge Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van het Healing Garden…
-
De twee wolven in onze gedachten
Een oude Cherokee-indiaan vertelde op een avond aan zijn kleinzoon over de strijd die binnenin iedereen woedt. Een inspirerend verhaal om je gedachten op te vestigen tijdens de volgende yogasessie: een legende over twee wolven in onze harten. De innerlijke strijd Op een dag besloot een oude man zijn kleinzoon les te geven over het leven.…
-
Meditatie: Ontspanning in Licht
Vandaag doet Kristel van Deursen met ons een Lichtmeditatie, Ontspanning in Licht. Deze meditatie is opgenomen tijdens de 1e les van haar LICHTopleiding (4e editie). Van Deursen wenst iedereen een LICHT LEVEN toe met Vreugde, Vrijheid en Scheppingskracht. (Speel onderstaande video af) Be The Change Challenge Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van…
-
Rustdag – Dag 9
Gisteravond speelde mijn maag al op en vannacht werd dat nog erger. Het is hier een bekend verschijnsel. India staat samen met Egypte bekend om zijn slechte hygiënische omstandigheden, dus dat gaat altijd een keer mis als je hier bent. Van de week kregen we rauwkost en die zag er heerlijk uit, dus zonder te…
-
Meditatiebankjes en -kussens voor een goed doel
Er was eens een meisje in Msambweni, een lepra dorp onder Mombasa in Kenia. Ik noem haar Shaima. Zij mocht samen met 10 andere kinderen uit het dorp op kosten van Students for Children naar school. Students for Children laat kinderen in verschillende arme landen in diverse continenten naar school gaan. Als je in Kenia…
-
Waarom massage een wonder voor het lichaam is?
Gezondheidsvoordelen van massage De meeste mensen denken bij massages aan ontspanning; iets luxe op vakantie of in een sauna/spa. Maar wist je dat massage je gezondheid verbetert? Massage biedt meerdere voordelen voor de organen van het lichaam. Massage werkt preventief en ook curatief (genezend). In Azië wordt massage al eeuwenlang in ziekenhuizen toegepast om wachtlijsten…
-
Meditatie: Leer van je onderbewustzijn
Mitchel Heitinga gelooft in de kracht van het onderbewuste en het vermogen om het leven te leven wat je wilt leven. Ga op reis in je eigen innerlijke wereld en vind transformerende antwoorden. Een meditatie waar je van kunt genieten met je ogen dicht en die je helpt dichter bij jezelf te komen, jouw eigen…
-
Meditatie: Soundhealing
Vandaag weer een muzikale reis van Renske Skills. Ontspan door middel van soundhealing en healing voice technieken. Ga lekker zitten of liggen en laat de muziek over je heen komen als een heerlijk ontspannen klankbad. (Speel onderstaande video af) Be The Change Challenge Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van het Healing Garden Festival. 21…
-
Meditatie: Geluid als medicijn
Vandaag is het de beurt aan Hans Karssen. Met behulp van de digeridoo, boventoon fluit en een loopstation neemt hij jou mee op reis. Laat deze recording maar over je heenkomen en voel je vrij te bewegen, te liggen en te doen wat er in jou opkomt. (speel onderstaande video af) Op reis naar Australië Om te…
-
YI over voldoening
Voldoening met het RELAX! team Gisteren ging ik met twee journalistes ‘het land in’ helemaal naar Enschede. De journalistes gingen om een interessante leraar (voor het volgende nummer) te interviewen, en ik om te oefenen met het maken van telefoon videootjes voor onze nieuwe vlogpagina. Geen mooi woord vind ik, vlog. Maar dit terzijde. De…
-
Meditatie: Liefde voor onszelf
Om de liefde voor onszelf te vergroten, is het weer de beurt aan Sarah Schröder. In deze simpele maar zeer effectieve meditatie maken we via ons hart een verbinding met de aarde en de kosmos, en vullen we ons met de energie die zo ontstaat. (speel onderstaande video af) Be The Change Challenge Deze meditatie is afkomstig…
-
Mantraprogramma – Dag 8
Vandaag begint ons verdiepingsprogramma over mantra-initiatie. ’s Morgens volgen we nog het gewone dagprogramma: morning prayers, kriya yoga, meditatie en na het ontbijt een les over pranayama. We krijgen van Gita, een Indiase docente, een les over Nadi Sodhana, de afwisselende neusademhaling. Nadi Sodhana Voor ons een bekende oefening maar het wordt hier nog een…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.