Tijd voor selfcare: ga mee op lente retreat met onze hoofdredacteur Marciel
Van 17 tot en met 19 april organiseren Marciel Witteman en Saskia Onck een inspirerend yogaretreat in het rustige Horssen. Een weekend dat volledig in het teken staat van self care, vertragen en opnieuw verbinden met jezelf.
Yoga, meditatie en natuur
Tijdens dit lenteweekend staat niets moeten centraal en alles mogen. De retraite biedt een combinatie van yoga, meditatie, natuur en samenzijn, met ruimte voor zowel verdieping als ontspanning. De lessen zijn toegankelijk voor verschillende niveaus en bestaan onder andere uit zachte Hatha- en Kashmir yoga, meditaties (zowel binnen als buiten) en Yoga Nidra.
Een bijzonder onderdeel van het programma is Critical Alignment Yoga, gegeven door Marciel Witteman. Deze methode helpt je om spanningen los te laten en vrijer te bewegen. Voor yogadocenten is het zelfs mogelijk om hiervoor een certificaat te behalen.
Persoonlijke setting
Naast het vaste programma zijn er optionele activiteiten, zoals paardenfluisteren en een stiltewandeling op blote voeten – ervaringen die je nog dichter bij jezelf en de natuur brengen. Het retreat vindt plaats in een kleine, persoonlijke setting, waardoor er veel aandacht is voor iedere deelnemer.
Alles is verzorgd: van overnachtingen tot voedzame maaltijden en zelfs een verwen goodybag met onder andere chocolade, chai-amandelpasta en de nieuwste edities van yogamagazines.
"Van vrijdagmiddag tot en met zondag voormiddag was deze retraite voor mij een aaneengesloten organisch geheel. Zowel de Yoga-sessies als het paarden fluisteren, het mantra zingen, de maaltijden en de omgeving waren pareltjes, kralen en edelstenen aaneengeregen tot een waardevolle ketting. Zo eentje die je alleen durft of mag dragen van jezelf bij heel speciale gelegenheden. Saskia en Marciel zijn stralende en gulle Yoga-docenten die ieder vanuit een andere stijl maar beide vanuit een zachte benadering de sessies vormgeven. De werking ervan heb ik als pittig en diep ervaring, de uitwerking ervan blijft nagloeien, het heeft mij verwend en beduidend soepeler gemaakt. Anne-Marie en Werner vormen de liefdevolle en voedzame bedding voor dit geheel. Een bijzondere retraite, een aanrader!
Vanuit het hart, DANK!
- Sindy Driessen"
Er zijn nog een paar plekken beschikbaar voor dit lenteweekend.
