-
5 duurzame cadeautips voor de feestdagen
De feestdagen komen er weer aan en dat betekent veel warmte, gezelligheid en… cadeautjes! Wil je niet alleen de ontvanger van het cadeau blij maken met het cadeau, maar ook de wereld een beetje helpen? Denk dan aan duurzame cadeau’s voor de feestdagen. En daar maak je yogi’s natuurlijk helemaal blij mee. 1. Voedselbosje Deze winter…
-
5 yogaposes voor je nek
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Heb je last van je nek? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Misschien heb je iets te lang achter de computer gezeten? Gelukkig kan yoga helpen! Hierbij geven we je 5 yoga poses die kan helpen bij een stijve of pijnlijke nek. 1. Berghouding Dit is een basispose van…
-
6 soorten edelstenen die je tijdens yoga kan gebruiken
Edelstenen en kristallen hebben bepaalde energieën en krachten die je kunt gebruiken bij yoga. Zo heb je bijvoorbeeld stenen die er stenen die helende krachten hebben of je meer openstellen voor liefde. Wij hebben er zes op een rijtje gezet. 1. Rozenkwarts Deze edelsteen wordt ook wel de steen van de liefde genoemd. De rozenkwarts…
-
4 tips voor het kiezen van de perfecte yoga outfit
Te strakke en oncomfortabele kleding is nooit fijn. Maar zeker bij yoga waar je heel veel bewegingen doet waar je flexibele kleding voor nodig hebt. Daarom 4 tips voor de perfecte outfit. Comfortabel Je kleding moet comfortabel zitten, zodat je niet op je kleding hoeft te focussen. Draag daarom een nauw aansluiten tanktop of…
-
Wat je lichaam vertelt
Ellen Meredith laat je in haar boek Wat je lichaam vertelt zien hoe lichaam, geest en ziel onlosmakelijk met elkaar samenhangen. Ze gebruiken net onder de oppervlakte van je bewustzijn energetische signalen om met elkaar te communiceren. Je kunt te allen tijde een dialoog met jezelf aangaan om erachter te komen hoe het met je…
-
Bewezen: Yoga heeft veel voordelen voor mannen
Mannen die aan yoga doen, dat zie je niet vaak. Maar het zou meer moeten gebeuren volgens het onderzoek van Deakin University. Mannen die aan yoga doen ondervinden aanzienlijke voordelen voor hun mentale en fysieke gezondheid. De grootste barrière voor veel mannen is echter om de moed bij elkaar te verzamelen om zich aan te…
-
Recept Stroopwafel koffie
Een zoete koffiespecial met de smaak van je favoriete tussendoortje. Deze stroopwafel koffie is perfect als je even wat afwisseling zoekt tijdens jouw koffiepauzes. Het is nog steeds een kopje koffie, maar dan net wat anders. De combinatie van zoetigheid en (h)eerlijke Café Intención koffie maken deze koffiespecial nog lekkerder. Een perfect warm drankje om…
-
Van slachtofferrol naar voorbeeldfunctie: Dominique Prins-König brengt boek uit over haar leven als yogadocent met parkinson
Als freelance journalist had Dominique Prins-König een behoorlijk dynamisch leven, waarin werk, het huishouden, de opvoeding van de kinderen en mantelzorg voor ouders om voorrang streden. Ze hield alle bordjes net aan in de lucht. Tot ze, op haar 49e , de diagnose ‘ziekte van Parkinson’ kreeg. Een mokerslag, waarover ze in 2019 het boek…
-
5 ademhalingsoefeningen om stress te verminderen
We kennen allemaal wel dat rusteloze gevoel van stress. Bij sommige mensen kan dit zelfs zo erg worden dat ze last krijgen van een angst- of paniekaanval. Dit kan zich uiten in lichamelijke klachten zoals een gejaagd gevoel, licht in het hoofd, trillen, zweten, hartkloppingen en hyperventilatie. Gelukkig zijn er ademhalingstechnieken die je kunnen helpen…
-
Bewezen: yoga helpt tegen rugpijn
Veel mensen hebben last van rugpijn. Dat blijkt uit een onderzoek van de National Institute of Health. De kans dat je hier ooit in je leven last van zal krijgen is 8 op 10, best groot dus. Voor de meeste mensen is deze pijn acuut, maar voor anderen is het chronisch. Oplossingen zijn onder andere…
-
Yoga in de bergen? Deze plekken zijn aanraders
Je omgeving kan een grote invloed hebben op je yogapraktijk. Zo geven de bergen en de natuur je automatisch meer rust en ontspanning. Inspiratie nodig op het gebied van activiteiten en accommodaties om weer helemaal zen te worden? Wij zetten een aantal aanraders op een rijtje. Tussen de bomen tot jezelf komen Mos onder je…
-
Eigen yogaschool oprichten? Dit is alles wat je moet weten
Heb je er altijd al van gedroomd om een eigen yogastudio op te richten? Dan vraag je je misschien af wat je daar allemaal precies voor nodig hebt. Hoe begin je? En hoe maak je er een succes van? Wij hebben een checklist gemaakt om je een eind op weg te helpen! 1. Leer van…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.