-
Oeps: Een crush op de yogadocent
Veel mensen die aan yoga doen delen een liefde voor de yogafilosofie, de stretches en het heerlijk ontspannen gevoel na afloop van een goede sessie. Het is dan ook niet gek dat er binnen zo’n groep gelijkgestemden fijne contacten en zelfs vriendschappen ontstaan. De 28-jarige Linda* ging naar een nieuwe yogales die volgens een vriendin…
-
Achter de schermen: Zo gaat een shoot van Yoga International eraan toe
Aan een nieuw nummer werken is altijd een leuke uitdaging. Welke onderwerpen en thema’s ga je dit keer aan bod laten komen? Wat voor mooie interviews kun je doen? En welke inspirerende verhalen komen er naar boven? Inmiddels is de inhoud van het zomernummer zo goed als af, nu de foto’s nog. Afgelopen donderdag mocht…
-
Online Magazine Docentopleidingen 2021
Welke opleiding biedt jou de vaardigheden en de verdieping die je zoekt om zelf goed yogales te gaan geven? Het antwoord op die en nog veel meer vragen vind je in onze special docentenopleidingen! Het Online Magazine Docentopleidingen 2021 gaat live omstreeks 31 mei 2021. Wil je dit online magazine niet missen? Schrijf je in…
-
Oeps: Ik ben te nuchter voor deze yogales
We kennen het allemaal wel. Het is een hectische periode thuis en op werk en je hebt echt even behoefte aan ontspanning. Nu kun je natuurlijk een fles wijn opentrekken of een dagje spa boeken, maar voor het langdurige effect lijkt yoga toch echt een betere optie. Dat vond de vrouw van de 54-jarige Job*…
-
Boeddhistische marathons en hardloopwedstrijden van Indianen? Dit is de spirituele betekenis van lopen
Heb je wel eens gehoord van bidden met je voeten? Ooit was dat de gewoonste zaak van de wereld. In verschillende godsdiensten over de wereld heeft lopen namelijk een heilige betekenis. Binnen de grootste religies zijn daarvan alleen nog sporen te herkennen in het boeddhisme. In andere grote godsdiensten lijkt het lopen op te zijn gegaan…
-
Oeps: Ik dacht dat de complimenten voor mij waren
Yoga voelt heerlijk, daar kunnen we het vast allemaal over eens zijn. Wanneer je er lekker in zit kun je helemaal opgaan in je sessie. Je inspanningen blijven niet altijd ongezien, en dat kan nogal wat gevoelens naar boven brengen. Wellicht lichte schaamte, maar misschien ook wel voorzichtige trots. Want wie houdt er nu niet…
-
Hoe yoga je zelfvertrouwen verbetert
De yogafilosofie leert ons dat we alles in huis hebben om te kunnen dealen met alles wat er op ons pad komt, van de meest gelukkige momenten tot de lastigste. Juist wanneer we het een tandje rustiger aandoen en we aandacht geven aan onszelf, dan komen de antwoorden vanzelf. Van het maken van een beslissing,…
-
Yoga & Dans als levenskunst: Buiten is binnen, binnen is buiten
Tekst: Ilse Antonijsz en Magda Samson Ilse vertelt: ‘Toen ik op reis was in Costa Rica belandde ik in Nicoya in een duurzaam gebouwd hotel. De volgende ochtend viel mijn oog op de mooie houten vlonder bij het hotel, omringd door het groen van de jungle; ik besloot daar mijn yogamat op te stappen. Toen…
-
Oeps: een wind tijdens de yogales
Ahh… Wat kun je soms toch heerlijk tot rust komen in de yogales. Na een lange werkdag voelt de yogastudio aan als een oase en kun je met een diepe zucht op je yogamatje neerploffen. Downward dog… Warrior 1… Langzaam voel je je spieren ontspannen. Maar dan gebeurt er iets onverwachts. Helaas kun je ook…
-
Koken met Hoemoes, om je vingers bij af te likken
Hoemoes is bij ons geen onbekende op brood of bij de borrel. Maar dat je er ook mee kan koken, wist ik niet. Vanavond eten we dus een gerecht uit het receptenboek van Maza en Isabel Boerman, de hippe vegetariër. Mijn 10-jarige dochter is dol op koken en komt gezellig helpen. Het wordt de sabich…
-
Angstig? Zo kan meditatie je kalmeren
Meditatie kan ons in contact brengen met onze stress- en angstgevoelens. Voor sommige mensen is dit echter een hele uitdaging. In dit artikel vertellen we je hoe je het beste kan mediteren met angstgevoelens, stress of paniekaanvallen. Angst is de manier waarop ons lichaam zegt: “Hé, ik ervaar te veel stress tegelijk.” Dit heeft iedereen…
-
Wat yoga doet met je lichaam
We weten inmiddels wel dat yoga goed is voor zowel ons lichaam als onze geest. Maar wat zijn de voordelen wanneer je een dag, een week, een maand of zelfs een jaar yoga beoefend? We zetten het hier op een rijtje. Na een dag Je allereerste yogales kan ongemakkelijk aanvoelen. Je bent bezweet en je…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.