-
Een meditatie opleiding voor verdieping
Bij veel yogalessen en yoga-opleidingen ligt het accent op de het uitvoeren asanas en wat minder op meditatie. Ook wordt er vooral ingegaan op de Hindoeïstische filosofie en aanvullend daarop het pad van Patanjali, terwijl er nog veel meer interessante tradities en filosofieën zijn met betrekking tot meditatie en bewustwording. Voor yogabeoefenaars en ook yogaleraren…
-
6 ademhalingsoefeningen om sneller in slaap te komen
Je kent het vast wel: je ligt al uren te draaien in je bed, maar je kunt maar niet in slaap komen. Je bent harstikke moe, en toch zijn je dekens te warm of je voeten te koud. Gelukkig kunnen ademhalingsoefeningen je helpen om te ontspannen! Wij zetten er zes op een rijtje. 1. Buikademhaling…
-
Wie was de omstreden goeroe Osho?
Een leider, een narcist, een Indiase goeroe, hoe hij ook werd gezien de naam Osho (Bhagwan) wordt niet snel vergeten. Maar wie was deze man werkelijk? En waarom betekende hij zoveel voor anderen? In een sneltreinvaart gaan we door het leven van Osho. Van docent naar goeroe De echte naam van Osho is Rajneesh Chandra…
-
7 leerzame levenslessen van Osho
Nu weten wie Osho was, kunnen we kijken naar wat we van hem konden leren. We hebben zeven wijze levenslessen van Osho op een rijtje gezet. 1. ‘Onze grootste angst in de wereld is de mening van anderen. En het moment dat je niet meer bang bent voor de menigte, ben je niet langer een…
-
3 heerlijke gezonde oranje recepten voor Koningsdag
Ondanks de coronamaatregelen, viert heel Nederland ook dit jaar gewoon weer Koningsdag. Wat is er nu lekkerder dan een gezond oranje recept om helemaal in de mood te komen. Hier geven we je drie oranje recepten die je kan uitproberen. 1. Wortel-tomatensoep Dit recept voor twee personen is heel makkelijk om te maken. Door de…
-
Welke meditatie past bij jou?
Mediteren is voor iedereen anders. Er zijn dan ook een eindeloos aantal verschillende soorten meditaties. Zie je door de bomen het bos niet meer? We leggen je de verschillen uit tussen een aantal bekende meditatietechnieken. Geleid of niet geleid? Op internet kan je veel geleide meditaties vinden over verschillende onderwerpen. Denk aan: jezelf liefde geven,…
-
7 redenen waarom yoga helpt bij online studeren
Heb je het gevoel dat je met al dat thuis studeren vastgeroest zit op je stoel? Misschien is je concentratie niet zoals die was op locatie en heb je er helemaal geen zin meer in. Gelukkig kan yoga je helpen om jouw studie toch een boost te geven. Fysieke oefening helpt Als je de hele…
-
Doga: Yoga met je hond
Tegenwoordig zijn er veel verschillende yogavormen zijn. Van Bieryoga en Wijnyoga tot Paardenyoga en Geitenyoga. Maar heb je al wel eens van Doga gehoord? Doga beoefen je samen met je dog, oftewel je hond. Honden zijn erg intuïtieve dieren. Ze zijn zich gemakkelijk bewust van onze emotionele toestand en kunnen angst en stress voelen. Velen…
-
Waarom een opleiding tot yogadocent je leven verandert
Als je een opleiding tot yogadocent volgt, leer je meer dan alleen yoga. Deze ervaring kan je leven veranderen. Maar hoe en waarom dan? Je gaat op reis Je kan de training over bijna heel de wereld volgen, maar van huis naar de ashram is niet de grootste reis die je maakt. Tijdens de training…
-
4 mindfulness oefeningen voor kinderen
Kunnen kinderen last hebben van stress? Jazeker! Voor de meeste kinderen is het heel normaal om druk te zijn met school, vrienden, buitenschoolse activiteiten en nog veel meer. Door kinderen meditatie en mindfulness aan te leren, helpen we hen hun welzijn te vergroten en stress te verminderen. Hier geven we je vier mindfulness oefeningen die…
-
Yoga enquête
Lieve Yogi’s, Ik zal mezelf even kort voorstellen. Mijn naam is Isa Schutrops, ik ben 19 jaar en ik woon in Houten. Op dit moment zit ik in mijn laatste 2 maanden van mijn stage bij Virtmedia als Marketing stagiaire. Voordat ik mijn stage succesvol kan afronden moet ik eerst een onderzoek opzetten. Mijn onderzoek…
-
8 tips voor beginnende yogadocenten
Zo! Je hebt je yogadocentenopleiding afgerond en bent helemaal klaar om les te geven. Als beginnende yogadocent zul je al snel ontdekken dat lesgeven een ware kunst is. Er is een wereld van verschil tussen het simpelweg leiden van les, of het geven van yogasessie die je leerlingen zal inspireren. De Australische yogadocente en schrijfster…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.