-
Eerste keer yoga? Een stappenplan voor beginners
Meer bewegen, leniger worden, tot rust komen… Allemaal hele goede redenen om aan yoga te beginnen. Toch weet je niet goed hoe je moet beginnen en of yoga wel bij je past. Want een zonnegroet kan er best ingewikkeld uitzien als je nog nooit op een yogamat hebt gestaan. Maar laat jezelf niet weerhouden door aannames…
-
Bloesem Remedies: Go with the yogaflow
Natuurzuivere plantenkracht voor lichaam, geest en ziel. De yogaflow producten bevatten een geurcombinatie op basis van natuurzuivere essentiële oliën van o.a. grapefruit, mirte en sandelhout, die de aandacht richt op de ademhaling en de innerlijke balans ondersteunt. Er is voor iedereen een passend product. Voor een extra beleving in de yogastudio of gewoon thuis. Geurmengsel…
-
7 tips voor meer focus en productiviteit
Inmiddels zitten we met z’n allen al weken thuis. Het kan best nog een uitdaging zijn om focus en productiviteit te behouden wanneer je je continu in dezelfde omgeving van je huis bevindt. Of wanneer de kinderen je de hele dag lastigvallen. Hier hebben we zes tips op een rijtje gezet. 1. Doe de belangrijkste…
-
Jade Harmony mat – Jade Yoga’s populairste yogamat
De Jade Harmony yogamat heeft een dikte van 5 mm, wat zorgt voor een comfortabele ondergrond met goede grip die tegelijkertijd voldoende stabiliteit biedt voor staande poses. De Harmony mat is te koop in verschillende, vrolijke en kalmerende kleuren en in meerdere soorten en maten. Jade biedt alles wat je zoekt in een yogamat: frisse kleuren, stevige…
-
Bewezen: yoga helpt tegen angstgevoelens
Yoga heeft een positief effect op de fysieke en mentale gezondheid. Zo bleek al eerder dat het helpt tegen rugpijn en goed is voor flexibiliteit, kracht, stress en het brein. Uit onderzoek blijkt ook dat yoga goed kan helpen om angstgevoelens te verminderen. Yoga als aanvullende therapie Mensen met ernstige angstklachten gaan vaak naar een…
-
De 6 mooiste hindoeïstische tattoos en hun betekenis
Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect weet je natuurlijk al. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl. De toewijding van sommige yogi’s aan deze levensstijl wordt vormgegeven in prachtige tattoos die vaak een symbolische waarde hebben. Hier een lijstje van 6 hindoeïstische…
-
5 steengoede yogapodcasts om nu te luisteren
Even zin in iets anders dan een film of boek? We hebben een aantal fijne Spotify-podcasts voor je op een rijtje gezet. Volg een geleide meditatie of luister naar interessante gesprekken over yoga. Zo kan je je zeker nog wel even vermaken! 1. Puur Yoga Volg een aantal geleide en inspirerende meditaties via Puur Yoga!…
-
Bewezen: yoga helpt tegen veroudering
Dat yoga goed is voor een heleboel dingen is inmiddels wel duidelijk. Naast dat het veel fysieke voordelen heeft als verbeterde flexibiliteit en meer kracht, is yoga ook goed voor het brein én helpt het tegen veroudering. Recent onderzoek laat zien dat yoga cellulaire veroudering tegen kan gaan en de weerstand tegen stress verbetert. Bescherming…
-
Yogadocente Peggy vertelt over haar ervaring met online yogales geven
Het is wennen, maar veel yogascholen geven nu online les als alternatief op de gewone lessen. Nu scholen nog even dicht zijn, zit er niets anders op. Maar wat zijn eigenlijk de ervaringen tot nu toe? Peggy Terol vertelt over de uitdagingen, maar ook over de mooie momenten die ze meemaakt. Yogaschool dicht. En dan?…
-
De 8 mooiste boeddhistische tattoos
Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect is voor velen onder ons al een tijdje bekend. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl. De toewijding van sommige yogi’s aan deze levensstijl wordt vormgegeven in prachtige tattoos die vaak een symbolische waarde hebben. Hier…
-
8 films die elke yogi gezien moet hebben
Een heleboel goede films waarin de yogafilosofie een rol speelt, hebben vaak niet ‘yoga’ in de titel. Voor yogi’s hebben we daarom een aantal bijzondere films op een rijtje gezet die je zelf misschien niet zo snel zou vinden. Heb je zin om iets te zien over spiritualiteit en wil je je kennis uitbreiden? Bekijk…
-
Bewezen: yoga helpt tegen depressie
Nu we zoveel thuis zitten is het belangrijk dat wel gewoon blijven bewegen en goed zorgen voor onze fysieke, maar ook mentale gezondheid. Yoga brengt veel voordelen met zich mee en je kunt het gelukkig gemakkelijk thuis beoefenen. Het helpt tegen stress, houdt je lichaam in shape en het is ook nog eens goed voor…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.