-
Jade level 1 mat
Jade level 1 mat Jade is alles wat je wilt van een yoga mat – gave kleuren, fantastische grip, heerlijk comfortabel én heel belangrijk: duurzaam! Deze mat is perfect voor een beginnende yogi: met zijn 4mm dikheid en goede grip kun je je volledig focussen op de poses en hoef je je geen zorgen te…
-
OmStars by Liquido
Omleggings en Twisted Bra in de print ‘Peach Morning’ zijn onderdeel van de samenwerking tussen Liquido en International Yoga Teacher Kino MacGregor! Kino helpt Liquido bij het ontwerpen van een maandelijkse Capsule Collection met extra lange leggings met een hoge tailleband, shine shorts en matchende tops. Zoals altijd zijn ook deze producten limited edition, zijdezacht,…
-
Dankbaarheid als basis van het leven
Thanksgiving is een dag vol tradities, maar de belangrijkste traditie is dankbaarheid. Dankbaarheid voor datgene wat je hebt, in bezittingen, relaties of andere dingen die belangrijk voor je zijn. Dit is ook belangrijk als yogi, om een voller en gelukkiger leven te leiden: zelfs de Yoga Sutra van Patanjali besteedt er aandacht aan. De betekenis…
-
Licht leven met de koningin van de yin: Anat Geiger
Enkele simpele en belangrijke principes van Yin Yoga: Ontspan In yin yoga is dat minstens zo belangrijk als het fysieke effect van de houding. Het is beter om iets minder diep te gaan en te ontspannen dan te veel te doen. De spieren horen zo ontspannen mogelijk te zijn. Voel Jouw ervaring is jouw beste…
-
Mindfulness voor elk moment
Mensen hebben tegenwoordig veel meer prikkels te verwerken dan vroeger: we zijn in drukkere omgevingen met meer geluid en gebruiken veel en vaak technologie. Hierdoor hebben onze hersenen meer tijd voor zichzelf nodig, om weer tot rust te komen na al die drukte. Deze tijd gunnen mensen zichzelf vaak niet, terwijl het heel simpel kan…
-
Yoga voor lenige Pieten
Iedere intocht heeft er een paar: springende, dansende, flexibele Pieten. Je zou er bijna jaloers van worden: hoe doen ze dat toch? Gelukkig kan yoga helpen om wat flexibeler te worden. Flexibiliteit Niet iedereen is lenig, en dat is begrijpelijk. Er zijn namelijk enkele factoren die er voor kunnen zorgen dat je je tenen niet…
-
Yoga… geen prestatiesport maar ontspanningsactiviteit
Steeds meer mensen beoefenen yoga. In een sportschool, yogastudio of thuis voor de (YouTube)buis. Ongeacht waar je deze activiteit doet, voorzichtigheid is geboden want een blessure ontstaat sneller dan je denkt. In dit artikel vertellen we je alles over welke blessures je kunt oplopen bij verschillende soorten yoga, hoe je deze kunt voorkomen en wat…
-
YouTube Yoga: Lekker slapen met yoga
Misschien herken je het wel: na een lange werkdag kun je je werkzaamheden of gebeurtenissen maar niet opzij zetten. Deadlines moeten gehaald worden, e-mails moeten verstuurd worden, je moet nog een verslag afmaken… Je blijft maar nadenken over alles wat je moet doen en zo lig je een nacht lang te piekeren. Yoga kan je…
-
In harmonie door Tai Chi
Yin en Yang zijn heel belangrijk in Tai Chi, en ze vullen elkaar perfect aan. Tai Chi (taiji) symbool Tai betekent groot, verheven, Chi (ji) betekent uiterste. Het symbool geeft de ultieme synergie aan tussen Yin en Yang. Een paar voorbeelden: Yin: Yang Vrouw Man Donker Licht Nacht Dag Aarde Hemel Vochtig Droog Lichaam Geest…
-
Wees zachtaardiger met yoga
Meer liefde en zachtaardigheid is altijd welkom. Vandaag is de perfecte dag om daar wat meer aandacht aan te besteden, omdat het World Kindness Day is! World Kindness Day is bedacht om vriendelijkheid en behulpzaamheid de norm te maken in plaats van de uitzondering. Wanneer je dankzij yoga meer aandacht besteedt aan jouw eigen welzijn,…
-
Yogahoudingen voor wanneer je ongesteld bent
Yoga en menstruatie gaan niet zo goed samen. Je hebt vaak een opgeblazen gevoel, krampen, en door het bloedverlies heb je al snel minder energie. Eigenlijk zou je het liefst opgekruld op de bank blijven zitten met een kop thee en warm, vullend eten. Hoe verleidelijk het ook klinkt, doorgaan met je yogaroutine is eigenlijk…
-
Snelle salades voor elke dag: deel 3
Snelle salades voor elke dag is het eerste deel van de serie SLA Easy, met de beste saladerecepten van de hippe saladebar SLA (op social media te vinden als ilovesla). In SLA Easy vind je toegankelijke, lekkere salades die je dagelijks snel kunt maken. Dit kookboek met recepten van Ida de Haart geeft inspiratie voor gezonde en makkelijke gerechten. Deze…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.