-
Welke titel heeft jouw yogaleraar?
De ene leraar vindt het prima als je hem of haar bij de voornaam noemt, de ander wil graag dat je er Swami voor zegt, en weer een andere wordt liever Guru genoemd. Dit kan heel verwarrend zijn: het zijn toch allemaal gewoon yogaleraren? Er zijn wel degelijk verschillen in betekenis, waarvan de impact in…
-
Ga nou naar de yogaschool: 5 redenen
Yoga kan op veel manieren worden beoefend: individueel, met z’n tweeën, of in groepen. Groepslessen zijn eenvoudig te volgen en worden op heel veel plekken aangeboden, zoals in yogastudio’s of sportscholen. De gezelligheid van andere yogi’s Groepslessen zijn nou eenmaal gezelliger dan alleen in je huiskamer de Mountain Pose doen. Je kletst van tevoren…
-
YouTube Yoga: Yoga met z’n tweeën
Yoga wordt vaak of in groepen of individueel beoefend, maar yoga met een goede vriend of vriendin kan ook heel ontspannend zijn. Door samen yoga te beoefenen concentreer je je meer op je omgeving en versterk je het vertrouwen in elkaar. De oefeningen worden langzaam ook steeds uitdagender, beide in coördinatie en in flexibiliteit, zodat…
-
BN’ers en yoga 2
Heb jij ze wel eens op sociale media gezien? Bekende Nederlanders die aan yoga doen? Vele Bekende Nederlanders hebben deze manier van rust vinden in jezelf al ontdekt. Maar wie dan precies? Wij hebben er een paar voor je opgezocht. Rens Kroes Doutze’s zus Rens Kroes vindt yoga ook een belangrijk onderdeel van een gezonde…
-
Eten voor de yogasessie: waar je aan moet denken
Je kent het wel: je hebt over een halfuur je yogales en voelt je prima, maar eenmaal in de studio begin je honger te krijgen. En je hebt nog een uur te gaan voordat je iets kan eten! Dan moet je kiezen. Als je nu dat plakje ontbijtkoek opeet wat je mee had genomen, voel…
-
YogaReiki: yoga met Japanse natuurgeneeswijze
Yogabeoefenaars die heilzame energie willen toevoegen aan hun yoga-practice kunnen nu YogaReiki leren. YogaReiki werkt met het doorgeven van helende energie via de handen en legt een praktische relatie tussen reiki en yoga. YogaReiki is eenvoudig te leren. Na het volgen van een tweedaagse cursus YogaReiki I en II, kunnen deelnemers zichzelf of een ander…
-
YouTube Yoga: Nederlandse yogalessen van EsTaYoga
Zoek je nog een leuk, divers yogakanaal om thuis yoga te kunnen beoefenen? Esther en Chantal van EsTaYoga hebben een leuk yogakanaal waar je video’s over verschillende soorten yoga kan bekijken. De video’s van EsTaYoga zijn in het Nederlands, om yoga toegankelijker te maken en een aanvulling te bieden op je yogalessen. De video’s zijn…
-
Met Zen tekenen mediteer je met je ogen open
Tekenen en kleuren worden steeds vaker gebruikt als ontspanningstechnieken. Hierbij kun je denken aan de enorme hoeveelheid kleurboeken voor volwassenen, of de video’s en cursussen om alle verschillende zentangle patronen te leren tekenen. Zen tekenen past ook binnen deze categorie, en het is feitelijk een verborgen meditatietechniek met mooie tekeningen als resultaat. De meditatieve effecten…
-
Genomineerd voor de Gouden Venus van Milo
De Gouden Venus van Milo is een initiatief van het DELA Goededoelenfonds, om Nederlanders met een beperking in het zonnetje te zetten. De genomineerde vrijwilligers dragen allemaal iets bij aan de Nederlandse samenleving. Vorig jaar kreeg Birsen Başar de onderscheiding voor het bevorderen van de acceptatie en participatie van mensen met autisme in de samenleving.…
-
YouTube Yoga: Serie voor een soepele nek
Yoga en een drukke levensstijl zijn lastig te combineren, zeker wanneer je een zittende baan hebt. Vaak merk je aan het einde van de dag dat je nek en bovenrug stijf zijn en je daardoor hoofdpijn hebt. Helaas is een volledige yogaroutine vaak niet mogelijk op de werkvloer. Daarom een tip van ons YouTubekanaal. De…
-
BN’ers en yoga
Heb jij ze wel eens op sociale media gezien? Bekende Nederlanders die aan yoga doen. Met een leven in de spotlights is rust in jezelf niet snel gevonden. Dus niet zo vreemd dat ook zij hun weg naar yoga vinden. Maar wie dan precies? Wij hebben er een paar voor je opgezocht. Katja Schuurman Naast haar drukke leven waarin ze…
-
5 redenen waarom 50-plussers aan yoga zouden moeten doen
Yoga is een geweldige manier voor ouderen om op een veilige manier hun fysieke en mentale gesteldheid te verbeteren. Het lijkt misschien een grote opgave om op latere leeftijd nog aan yoga te beginnen, maar dat is het helemaal niet. Het is wel belangrijk dat je een yogales vindt die bij jouw niveau en wensen…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.