-
Yoga als middel tegen depressie
Wetenschappelijk onderzoek bewijst dat yoga een manier van bewegen en leven is die angst, stress, vermoeidheid en in sommige gevallen zelfs depressie kan verhelpen, zo meldt de Britse krant The Independent. Yoga is om verschillende redenen van positieve invloed op de mogelijke mechanismes die betrokken zijn bij het ontstaan van een depressie. Piekeren, het accepteren…
-
PREVIEW: Spectaculair én ultiem ontspannend. Maak kennis met Aerial Yoga!
Met aerial yoga worden zelfs de moeilijkste houdingen al snel een speelse, vreugdevolle dans. Krachtige yogahoudingen, normaal beschouwd als gevorderde asana’s, zijn ineens voor iedereen toegankelijk. Het doek steunt je en helpt om dieper in iedere houding te komen. Zo vraagt een grote achteroverbuiging als Natarajasana (de Danser) bijvoorbeeld om grote concentratie en evenwicht. Maar het doek maakt de houding veel lichter,…
-
PREVIEW: Anat Geiger over het Sahasrara chakra
Als we verder omhoog gaan langs onze wervelkolom bereiken we Sahasrara, het kruinchakra. Dit chakra begint op de top van ons hoofd, net onder de fontanel, en strekt zich uit naar de ruimte boven ons hoofd. Sahasrara betekent ‘duizend’ in het Sanskriet en het symbool voor dit chakra is een lotusbloem met duizend blaadjes. Symbool…
-
Recept: Ensalada Crujiente
Dit keer in Yoga International een voorproefje uit Eat Vegan: het kookboek om je repertoire plantaardige gerechten flink uit te breiden en waarmee je zelfs carnivoren verrast. Wie zegt er nou nee tegen een overheerlijke truffelpaté met paddenstoelen, salade van artisjokken met kikkererwten of een spicy Mexicaanse flan als dessert. Van brunch, hoofdgerechten, salades, desserts, sauzen…
-
World Yoga Day 2018 – Een dag die in teken staat van yoga, verbinding en hoop
Donderdag 22 februari is het zover: World Yoga Day 2018 – niet te verwarren met het bijna gelijknamige International Yoga Day op 21 juni. Een dag die compleet in het teken staat van yoga. World Yoga Day is een initiatief van Samira Radsi, een yogalerares uit Berlijn. Zij zegt over dit initiatief: ‘’Het idee achter World…
-
De 5 meest ontspannende en rustgevende apps
Er zijn heel veel apps beschikbaar voor het fysieke deel van yoga, maar wist je ook dat er voor het mentale deel van alles te vinden is in de app store? Yoga-International.nu maakt daarom een top vijf van meditatie en mindfulness-apps, zodat je elke dag kunt werken aan rust, ontspanning en balans. Download een app,…
-
Yoga 101 – Welke soorten yoga zijn er?
Door de enorme populariteit van yoga is er in de afgelopen jaren een groot aanbod aan lessen en workshops ontstaan. Welk soort yoga ga je kiezen? Wat houden al die soorten yoga eigenlijk in? Wij vertellen je kort over de twaalf meest voorkomende soorten. Hatha yoga Of je nou een beginnende- of doorgewinterde yogi bent:…
-
3 boekentips over focus, liefde en licht
Binnen de yoga hebben we het vaak over de connectie van lichaam en geest. Over het kunnen focussen en tegelijkertijd loslaten. Over lief zijn voor jezelf en je omgeving. Deze drie boeken kunnen je daarbij helpen, uitgelicht in Yoga International (nummer 2 van 2017). ‘Focusing’ voor yoga Waarom leidt psychotherapie bij de een tot verandering en bij…
-
Zo helpt yogafilosofie je in de liefde
Ga voor het vieren van de liefde niet te rade bij winkeliers. In hun keuze van rozen, kaarten en inpakpapier met hartjes gaat de essentie van de liefde vaak verloren. Wat is liefde dan wel? Een belangrijke vraag die yogafilosofie mogelijk kan beantwoorden. Yoga biedt verbinding Het woord yoga, dat verbinden betekent, helpt ons om…
-
Recept: Gebakken appels met salie, varkenswang en knolselderij
Bij Yoga International zetten we Gather in de spotlight: een kookboek met recepten die geïnspireerd zijn op alles dat groeit en bloeit in verschillende landschappen, en op boeren en tuinders die garant staan voor goede en eerlijke producten. Laat je culinair inspireren door het bos, de boomgaard, haven, hei, kust en meer. De gerechten van Gill…
-
Recept: Salade van rauwe biet, wrongel en rozen
Bij Yoga International zetten we Gather in de spotlight: een kookboek met recepten die geïnspireerd zijn op alles dat groeit en bloeit in verschillende landschappen, en op boeren en tuinders die garant staan voor goede en eerlijke producten. Laat je culinair inspireren door het bos, de boomgaard, haven, hei, kust en meer. De gerechten van Gill…
-
3 boekentips over energie, overgave en rust
Als yogi zijn we veelal bezig om energie, overgave en rust te vinden op de mat. Maar ook buiten de mat kunnen we hieraan werken! Bijvoorbeeld dankzij een van deze boekentips uit Yoga International (nummer 1 van 2017). Manifesteren met de maan Hoe meer je samenwerkt met de energie van de maan, hoe gemakkelijker het leven verloopt,…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.