-
7 yoga-oefeningen voor achter je bureau
Werk je nog steeds thuis en zit je uren achter je bureau? Dan is het een goed idee om wat yoga-oefeningen te doen, gewoon vanuit je bureaustoel. Het kost weinig tijd, maar het is een fijne manier om soepel te blijven, werkstress te verminderen en helemaal tot jezelf te komen. Wij geven je wat inspiratie.…
-
Zo hebben yogi’s International Yoga Day gevierd
Afgelopen zondag was het International Yoga Day, met als thema Yoga at Home and Yoga with Family. We waren benieuwd naar hoe iedereen deze bijzondere dag heeft gevierd. Een aantal van onze yogi’s heeft inspirerende foto’s met ons gedeeld, die een inkijkje geven in hun International Yoga Day. Nanda Lofvers (yogadocente YogaLofvers) en Wanda Hartog…
-
Wat is jnana yoga?
Yoga begon als manier om op zoek te gaan naar kalmte, meer rust en vrede. Door de jaren heen is yoga uitgegroeid tot 4 stromingen en daar is Jnana Yoga één van. Maar wat houdt Jnana yoga precies in? Jnana Yoga: pad van de wijsheid Jnana yoga betekent wijsheid of kennis, ofwel ‘besef van het absolute…
-
Wat is SUP yoga?
Het wordt steeds warmer buiten en dus dé kans om yoga buiten in gang te zetten. Wat dacht je van yoga op een paddleboard op het water? SUP yoga staat voor ‘stand up paddle board yoga’. De naam zegt het dan al: je beoefent yoga op een stand up paddle board op het water. SUP…
-
De Jade Voyager yogamat
De Jade Voyager yogamat is extra dun (16 millimeter) en extra licht (680 gram) en kun je handig opvouwen tot ongeveer het formaat van een yogablok om deze snel in je koffer of rugzak weg te stoppen. Als je op zoek bent naar een mat met een dik voetbed, dan is dit misschien niet de…
-
Hoe vind je de beste yoga legging?
Yoga in een goede yoga legging is het allerfijnst. Er zijn verschillende soorten types yoga leggings. In deze vijf stappen vind jij de perfecte yogalegging die bij jou past. Stap 1: de juiste soort yogabroek Om verwarring te voorkomen: yogabroeken kun je indelen in drie soorten. De eerste is de meest bekende: de yoga legging.…
-
Eten als een yogi
Op de yogamat voel je je goed en weet je wat je moet doen, maar hoe pas je dit toe in je dagelijks leven? Niet alleen beweging is goed voor de gezondheid, ook de juiste voeding speelt een belangrijke rol. In de yoga-geschriften staan vijf basisregels over voeding die je als leidraad kunt gebruiken. Vegetarisch…
-
Yoga nidra – Een droomloze slaap
Yoga nidra, ook wel ‘slaap yoga’ of ‘slaap van de yogi’ genoemd, is een vorm van yoga die enorm in opkomst is. Yoga nidra brengt je in diepe staat van ontspanning tussen waken en slapen in, wat een rustgevend en helend effect heeft. Gestructureerde meditatie als basis Yoga nidra is een vorm van diepe meditatie…
-
Bewezen: minder kans op diabetes dankzij yoga
Diabetes type 2 wordt ook wel ‘ouderdomssuiker’ genoemd. Bij behandeling kan yoga worden toegepast als aanvullende therapie. Zo kunnen mensen die lijden aan deze ouderdomskwaal mogelijk de dosis medicatie verlagen en worden de symptomen minder. Door yoga zullen diabetespatiënten zich beter voelen. Wat is diabetes type 2? Diabetes type 2 staat ook wel bekend als…
-
Wat is karma yoga?
Je hebt vast van ‘karma’ gehoord. En ook van ‘yoga’. Wat is karma yoga dan? Het algemene idee van karma yoga is dat je de filosofie van yoga toepast in het dagelijkse leven: stap van je yogamat af, ga de wereld in, help anderen en maak deel uit van iets groters dan jezelf. Oorspronkelijk ging…
-
Online zwangerschapsyoga & zwangerschapscursus
Informatie over je zwangerschap, voorbereiding op je bevalling, zwangerschapsyoga en meditaties. Alles wat je nodig hebt om vooraf én op het moment van bevallen keuzes te maken die bij jou passen. De zwangerschapscursus kan je volgen in je eigen huis. Je wordt meegenomen in dit avontuur door doula & (zwangerschaps)yogadocent Hanneke Megens. Het enige wat…
-
De yoga strip
Bekend van critical alignment yoga en fijn om (dagelijks) thuis te gebruiken. Alle voordelen op een rij: Flexibele bescherming van de wervelkolom Geschikt voor beginners en gevorderden Zeer lange levensduur 100% natuurrubber Verkrijgbaar via: www.gewoonlekkerpuur.nl
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.