Tag: Do-In Yoga School.

  • Special Yogascholen: Do-In Yoga in Roelofarendsveen

    Special Yogascholen: Do-In Yoga in Roelofarendsveen

    Claudia Heijdel van Do-In Yoga in Roelofarendsveen

    Hoe zou je jouw yogaschool omschrijven?

    “One of a kind”. In essentie is het letterlijk én figuurlijk stilstaan bij bewegen. Met Do-In Yoga ben je niet bezig met houdingen proberen te doen of te leren, je bent bezig met jezelf. De vorm van de beweging is hierbij niet het doel, maar de weg, de aanwijzing. Je verbindt je met de vorm, door er in gedachten naar toe te gaan, dan gebeurt er iets met je adem, en vervolgens komt de beweging. Die beweging is zo groot, klein, dynamisch, statisch, snel, langzaam als past bij jou. Het beoefenen van Do-In Yoga brengt je in contact met je middenas, die hoofd (denken), hart (voelen) en middelpunt (hara, weten) met elkaar verbindt. In feite kom je weer helemaal ‘in sync’: in je eigen flow. Intentie, adem en beweging gaan synchroon. Hoofd, hart en hara (middelpunt) opnieuw uitgelijnd. Het is niet in woorden te vatten hoe life changing dit is. Mensen komen echt thuis bij zichzelf. Er ontstaat meer rust en ruimte in je leven, meer vreugde. Je gaat meer puur en authentiek leven en bent minder snel van je stuk te brengen. Je weet wie je bent en wat je wilt.

    Waarom ben jij zelf met yoga begonnen?

    Een burn-out 17 jaar geleden heeft me doen stilstaan bij mezelf: wat wil ik nou eigenlijk met mijn leven?

    Is yoga voor jou een leefwijze?

    Do-In Yoga is voor mij de lifestyle van deze tijd. Dat betekent leven vanuit authenticiteit, in verbinding met jezelf en de wereld om je heen, voorbij het oordeel kijkend.

    Wat betekent lesgeven voor je?

    Lesgeven betekent voor mij delen. Geen instructies, maar begeleiding, als zijnde een gids. Geen correcties, maar suggesties, om ook de deelnemer zijn/haar eigen weg te laten vinden.

    Wat biedt jouw yogaschool nog meer behalve yogalessen?

    De Do-In School bestaat uit een volwaardige community van Do-In Yoga Liefhebbers: iedereen van beginner tot gevorderde en docent kan hier terecht.

    Wat doet jouw yogaschool anders dan andere yogascholen?

    Veel scholen gaan over kennis. De Do-In School niet. Hier bewandel je het pad van jouw innerlijke wijsheid. Zo beweeg je stap voor stap naar meesterschap.

    Waar vind je ons?

    Do-In School
    Opleidingslocatie Roelofarendsveen (tussen Leiden en Amsterdam)
    www.do-in-school.nl
    opleiding@do-in-yoga.nl
    tel. 0641155438

    Gespecialiseerd in Do-In Yoga Grote community bestaande uit Do-In Yoga liefhebbers, een voltallig docentenregister van 126 docenten in 3 landen en compleet opleidingstraject. 

    yogascholen special

    Biografie

    Claudia Heijdel (1973)
    ontwikkelaarster van Do-In Yoga
    ontwapenend, enthousiast en inspirerend

  • Do-In School

    Do-In School

     

    Do-In Yoga

    Zo binnen, zo buiten… veel scholen gaan over kennis. De Do-In School niet. We bewandelen het pad van de wijsheid.
    Zo bewegen we stap voor stap naar meesterschap. Als Do-In Yoga docent ben je de gids. Je begeleidt deelnemers naar een nieuwe manier van bewegen: één die natuurlijk is voor hun lijf. Bewegingen die bijdragen aan hun welzijn. Je neemt ze mee op reis door hun eigen lijf om ze zodoende de eigen-wijsheid te laten ervaren. En ja, dat kan in een groepsles!

    Een Oosterse bewegingsleer, bestaande uit lichaamsgericht energiewerk.

    Do-In Yoga is ontwikkeld door Claudia Heijdel. Het is gebaseerd op de eeuwenoude leren van Do-In en Yoga. Deze lichaams-gerichte energie oefeningen lossen spierspanningen en emotionele stress op. Ze zetten je in je eigen kracht, zowel fysiek, mentaal-emotioneel, als spiritueel. Wie leert werken met deze tools, krijgt onbeperkt toegang tot vernieuwende skills, die zich blijven uitbreiden. Leren werken met de 5 elementen en hun onderlinge beïnvloeding is hierbij essentieel. Het resultaat: vitaal, helder en verbonden. Zelfrealisatie.

    Contact
    Tel.: +316-41155438 
    Email: opleiding@do-in-yoga.nl

    Pasteurweg 53 
    2371 DW Roelofarendsveen
    Nederland

    Yogales

     

  • Nieuwe kijk op burn-out met Do-In Yoga

    Nieuwe kijk op burn-out met Do-In Yoga

    Burn-out betekent letterlijk uitgeblust of opgebrand. Onderweg heb je alle signalen genegeerd of gemist, waardoor je uiteindelijk niet meer verder kunt. Er is een stadium gekomen van onbeweeglijkheid. De koek is op. Ondanks al je inzet en harde werken heb je gefaald. Zo lijkt het.

    Want wist jij dat ‘nirwana’ letterlijk ook uitgeblust, opgebrand en onbeweeglijk betekent? Binnen het Boeddhisme bereik je de hoogste staat van bewustzijn met nirwana. De hoogste staat van bewustzijn betekent verlichting. Hiervoor is het van belang dat je voorbij begeerte, afkeer en verwarring komt. Het uitdoven van deze aspecten geeft ruimte voor verlichting: in je authentieke zielsbewustzijn komen.

    “Ik zie daarom een burn-out als een grote kracht, een punt van ommekeer.”

    Dit is het moment dat je de kans hebt om van opgebrand naar je authentieke staat van zijn te komen. Wanneer je burn-out bent, heb je geen energie meer voor begeerte. Geen energie meer om je aan te passen aan alles wat (naar jouw idee) sociaal wenselijk is. Geen energie meer om tot in perfectie aan alle verwachtingen te voldoen. Geen energie meer om te proberen te voldoen aan hoe jij denkt succesvol te kunnen zijn. 

    Doordat je geen energie meer hebt, ontstaat er vanzelf ruimte om in de stilte en in de overgave te komen. Burn-out zijn geeft je dus de kans om stil te staan bij jouw leven en je opnieuw te verbinden met je authentieke zijn: je innerlijke Boeddha, je innerlijke wijsheid.

    Als je deze kans grijpt, krijgt je leven weer kwaliteit en ontstaat geluk. Te komen voorbij de illusies die je lange tijd hebt geloofd als waarheden. Je te realiseren dat je in je authentieke zijn al goed genoeg bent zoals je bent en je hier vanuit jezelf mag ontwikkelen, ontdekken, groeien. Je hoeft niet eerst ergens aan te voldoen om waardevol te zijn. 

    Tijdens je weg naar de burn-out heb je jezelf schade berokkend. Maar eenmaal daar aangekomen ligt een kans op een nieuw leven. Ga dus niet je best doen om de situatie waar je uit komt te herstellen. Ontdek jouw lessen en jouw kracht en creëer je leven opnieuw. 

    Uit je burn-out komen met Do-In Yoga

    Binnen de Do-In Yoga maken we gebruik van yin, yang en de vijf elementenleer om de onderlinge samenhang in de natuur en in het leven te begrijpen. De vijf elementen omvatten vuur (passie), aarde (vertrouwen), metaal (grenzen), water (levensflow) en hout (creativiteit). Al deze elementen beïnvloeden elkaar en hebben zowel yin (rustgevende) als yang (activerende) eigenschappen. 

    De kunst is om de middenweg te bewandelen: tussen yin en yang in. Bij een burn-out is er onbalans ontstaan in je elementen en de uitwisseling tussen yin en yang. Het rustig, met aandacht (=Yin), activeren van het lijf (=Yang), verdient bij een burn-out extra aandacht. Even zo belangrijk zijn het verwarmen van het hart (vullen vuur element), omgaan met grenzen (versterken metaal element) en het bewegen in flow (ontspannen water element). Zo kan vanuit het opgebrand zijn, het onbeweeglijk zijn, het weer in beweging komen in de eigen levensflow, ruimte krijgen. 

    Benieuwd wat Do-In Yoga voor jou kan betekenen? Vind een docent bij jou in de buurt via www.do-in-school.nl/docenten.