Tekst en fotografie Rebecca Denekamp
Afgelopen week is er in de media een interessante dialoog op gang gekomen. De discussie draaide om de vraag wat je als yogadocente aan jouw deelnemers mee wilt geven in een yogales.
Yoga staat voor verbinding. Is het eigenlijk wel mogelijk om deze visie aan bepaalde doelgroepen over te brengen? Het lijkt haast alsof er een ethische discussie ontstaat over het wel of niet mogen beoefenen van yoga. Als je het mij vraagt een vreemde ontwikkeling voor een eeuwenoude yoga traditie, waar juist niet wordt geoordeeld.
Persoonlijk yogamotief
Ik denk dat het goed is om te beginnen met de vraag waarom er de laatste jaren zoveel mensen naar een yogastudio gaan. Wat komen deze mensen halen? Ik zie zoveel verschillende mensen met zoveel verschillende motivaties om yoga te beoefenen. Mensen op een spirituele reis, op zoek naar innerlijke rust, werkend aan hun gezondheid. Mensen die op zoek zijn naar een eigen een lifestyle of yoga puur beoefenen als sport. Je ziet het als docent allemaal voorbij komen. Gelukkig weet een yogadocent hier goed mee om te gaan en naar mijn mening oordeelt een oprechte yogadocent niemand om zijn of haar beweegredenen.
Ik merk in de praktijk dat veel mensen starten met yoga en al snel de positieve effecten ervaren van de verschillende asana’s (=houdingen) ongeacht de zoektocht of behoefte die ze hebben. De lichamelijke effecten van yoga zijn voor sommige mensen een opening of een start naar de verdieping van yoga zelf. De één vindt daadwerkelijk innerlijke rust in een leven waar de tijd bijna nooit meer stil staat. Een ander ervaart acceptatie in beslissingen die hij of zij ooit heeft moeten nemen. Sommigen zullen het achtvoudig pad van Patanjali, Bhagavad Gita of andere literatuur gaan lezen en zullen nog meer geïnspireerd raken. Een enkeling zal er misschien zelfs naar gaan leven. Maar, misschien ook niet…. Is dat erg? Iedereen die met yoga asana’s begint, plant voor zichzelf een mooi zaadje. Als yogadocent heb je de verantwoordelijkheid om het zaadje de aandacht en zorg te geven wat dat unieke zaadje op dat moment nodig heeft. Alles wat je aandacht geeft groeit. Laten we die verantwoordelijkheid pakken. Welke beweegreden iemand ook heeft.
Heilzame werking
Zelf geef ik ook aan uiteenlopende doelgroepen les, zowel in binnen- als buitenland. In het buitenland geef ik buiten in de bergen yogales voor YogaTrekking. Afgelopen maand begeleidde ik samen met een International Mountainleader een groep mensen die op YogaTrekking waren. YogaTrekking is kort gezegd een combinatie van yoga en wandeltochten in de bergen. De standaard yoga-retraites zijn bekend, maar YogaTrekking is specifiek gericht op mensen die van de bergen, wandelen, yoga en lekker eten houden. Het is een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning onder begeleiding van professionals. Maar waarom yoga in de bergen? De bergen hebben een heilzame werking. In de bergen sta je midden in de natuur en kan je je nietig voelen door de oneindige ruimte en de ruige natuur. Door de dagelijkse fysieke inspanning in de overweldigende omgeving van de bergen komt er stilte en verdwijnt alle ruis uit je hoofd. Soms heb je zo’n week nodig om je leven in Nederland van een afstand te kunnen bekijken, je komt misschien tot nieuwe inzichten en vindt de verbinding met jezelf.
-Namaste-
Rebecca Denekamp, 34 jaar, yogadocente & mede-eigenaar YogaTrekking.
“Voor mij was het boeddhisme er eerder dan de yoga. Beide hebben mij veel gebracht. Ik heb geleerd mijn faalangst te omarmen en los te laten, en het verlies van mijn overleden zusje te verwerken. Wat mij het meest geraakt heeft, is de vergankelijkheid van het leven en dat wij allen voortkomen uit de bron van liefde. Die liefdesstroom in ons waarmee we geboren worden en waar we gaandeweg door alles wat we meemaken van verwijderd raken.”
