Het thema Heartfulness tijdens deze 1 daagse retreat zorgde op zondag 24 november 2019 dat vele harten open gingen.
De 50 deelnemers werden verdeeld in drie kleinere groepen, die afwisselend begonnen met een yogales door Myrthe Brinkmeijer, mindfulness workshop van Leonie Stekelenburg of een interactieve lezing met Rosalinda Weel. (zie bijlage info programma/sprekers).
Naast een groot aantal dames waren er 4 heren aanwezig, die met alle workshops even enthousiast mee deden. Af en toe even stil staan bij jezelf, is gewoon heel fijn.
Er was een heerlijk uitgebreid buffet met een pompoen soepje, wraps en een pokabowl. Na de lunch wandelden iedereen een rondje in het Amsterdamse bos en gelukkig was het prachtig weer! Door de hart opener oefeningen keek je met heel andere ogen naar de natuur, een reiger bij de Nieuwemeer of een mooie tak met rode bessen.
Na afloop werden we verwend met een gezonde smoothie en een goodie bag met de Yoga International, een kortingsvoucher van Spa Zuiver, Rituals hand crème en een grappige Lululemon fietszadel cover! Als toetje mocht je gratis gebruik maken van de wellness faciliteiten van Spa Zuiver en sommigen hebben tot sluitingstijd lekker genoten van de sauna’s en het zwembad.
Hartverwarmende Reviews:
Het was een prachtige dag, super georganiseerd! Fijn om erbij te zijn. Marielle
Door de tijd te nemen om een hele dag na te denken kwamen ondergestopte emoties aan de oppervlakte en kreeg ik een helder beeld. Saskia W.
Het hart heeft een ander tempo dan het hoofd. Het afstemmen op je hart kan wat tijd kosten, en gun jezelf af en toe eens de tijd om je af te vragen “hoe is het met mijn hart”?, dan komen er wellicht dingen boven waar je in de hectiek van alle dag snel aan voorbij gaat. Saskia Broersma-Jenezon van Hartopener.nl
Het was een zeer geslaagde dag! Volgend jaar weer, bij leven en welzijn! Agnes
