-
Lente vollemaan en haar invloed op je energie: hoe kun je deze energie gebruiken in je yogapractice?
De maan heeft altijd al een mystieke aantrekkingskracht gehad. In veel spirituele tradities wordt aangenomen dat de maan invloed heeft op onze emoties, energie en zelfs onze yogapractice. De vollemaan…
-
Yoga in de buitenlucht: Laat de lentezon je energie geven
De lente is de perfecte tijd om je yogamat mee naar buiten te nemen. Na de donkere wintermaanden brengt de lentezon nieuwe energie en nodigt de natuur je uit om…
-
5 yogaposes voor een betere houding
Een goede houding is niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar ook belangrijk voor een gezonde ruggengraat, soepele spieren en een evenwichtige energiestroom in het lichaam. Helaas hebben veel mensen te maken…
-
6 voordelen van yoga in de buitenlucht
Als het mooi weer is hebben we vaak zin om naar buiten te gaan, met een drankje in de tuin of lekker tuinieren. Het kan ook erg gezond en fijn…
-
Zomer op je tong: chermoula aubergine met bulgur & yoghurt
Zomer; spontane etentjes met vrienden, lekker in de tuin, op het balkon of, nog leuker, op een kleedje in het park. Wat je dan wil, is lekker licht, fris én gezond zomervoedsel.…
-
5 yin-yogahoudingen die verkoeling brengen tijdens de zomer
Het zomerseizoen brengt veel yangenergie met zich mee. In deze periode komt de energetische tegenhanger, yin, goed tot haar recht. Zeker op de warme zomeravonden, beleef je de verkoelende effecten…
-
Hartopeners in yoga: dit zijn de voordelen en zo voer je ze uit
Hartopeners vormen een belangrijk onderdeel van de yogapraktijk, waarbij houdingen worden gebruikt om de borstkas te strekken en het hartgebied te openen. Deze asana’s staan bekend om hun vermogen om zowel…
-
10 belangrijke yogatermen die je moet kennen
Yoga is niet alleen een fysieke oefening, maar ook een rijke spirituele en filosofische traditie. Het omvat een scala aan termen en concepten die belangrijk zijn voor het begrijpen en…
-
De wetenschap achter Mudra’s: dit zijn de effecten op lichaam en geest
Mudra’s, oftewel handgebaren, vormen een belangrijk onderdeel van de eeuwenoude praktijk van yoga. Bepaalde houdingen voor je handen worden gebruikt om de energiestromen in het lichaam te beïnvloeden om je gezondheid…
-
Mudra’s, de betekenis van handgebaren
Bij een yogasessie komen er veel termen en begrippen voorbij. Deze zijn vaak gekoppeld aan bewegingen, zoals bij bepaalde handgebaren, mudra’s. Wij leggen uit wat het betekent en geven 4…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.