Yogakleding is veel meer dan alleen maar een modekeuze. De kleding die je draagt tijdens je yogapractice kan een aanzienlijke impact hebben op je algehele ervaring en prestaties op de mat. Van comfort…

Of je ervoor kiest om yoga binnen of buiten te oefenen: beide kennen voordelen en nadelen. Op een koude winterdag is het natuurlijk fijner om warm en knus naast het openhaard te zitten. Laptop erbij…

Yoga en pilates met puppy's is een nieuwe trend in Nederland en helaas ook wereldwijd, waar veel deskundigen zich grote zorgen over maken. De puppies komen in situaties waarin ze zich overweldigd…

Ook zo’n behoefte aan ontspanning? Droom dan weg bij yogabestemmingen en -retreats! In deze special lees je over de mooiste yogareizen en vind je daarnaast bijzondere reportages over yoga, meditatie…

Thaise yogamassage, ook wel bekend als 'Nuad Boran', is een eeuwenoude genezingskunst die zijn oorsprong vindt in Thailand. In tegenstelling tot andere vormen van massage, combineert Thaise…

Een yogamat is veel meer dan alleen een stukje materiaal waarop je oefeningen doet; het is een essentieel hulpmiddel dat de algehele ervaring van je yogapractice kan transformeren. Of je nu een…

Yoga is veel meer dan alleen een fysieke oefening; het is een holistische praktijk die lichaam, geest en ziel verenigt. Chakra's zijn een belangrijk onderdeel van de yogafilosofie. Hoe zit het precies…

Een stijve nek is een veelvoorkomend probleem dat wordt veroorzaakt door stress, langdurig zitten, verkeerde slaaphoudingen en een slechte houding. Gelukkig kan yoga een effectieve manier zijn om…

De manier waarop je denkt heeft een grote invloed op je gemoedstand en mentale welzijn. Zit je vast in een negatieve spiraal? Yoga kan je helpen om de dingen op een andere manier te zien…

Yoga staat bekend om zijn vermogen om stress te verminderen en een gevoel van kalmte en ontspanning te bevorderen. Maar wat zegt de wetenschap hierover? Laten we eens dieper ingaan op hoe yoga de…

Meditatie is goed voor heel wat dingen. Het helpt tegen stress, het geeft je immuunsysteem en concentratievermogen een boost en het verbetert de kwaliteit van je slaap. Veel succesvolle mensen zien…

Heupopeners: loslaten van stress en spanning en je openstellen voor het leven. Als je het ‘op je heupen krijgt’ word je ineens heel actief en loop je daarmee mogelijk weg voor ongemak en oude pijn…