Heb je zin om de dagelijkse sleur te laten varen, je lichaam te bevrijden en terug te gaan naar de basis? En heb je je wel eens afgevraagd hoe het is om naar een naturistencamping te gaan? Ik ging…

Het Boeddhisme en Hindoeïsme vormen een belangrijke basis voor de yogafilosofie. Van de lotus tot de unalome: deze twee Oosterse overtuigingen zitten vol met symboliek en betekenis. Ideaal dus om iets…

Biophotonentherapie is een opkomende vorm van alternatieve geneeskunde die zich richt op het gebruik van geluid om het welzijn van het lichaam en de geest te bevorderen. Deze holistische benadering…

Als je de yogastijlen met elkaar zou vergelijken, dan onderscheidt Vinyasa zich door zijn dynamische en vloeiende sequenties, waarbij elke beweging gesynchroniseerd is met de ademhaling. Vinyasa…

Griep is helaas één van de kwaaltjes die je uit zal moeten zitten. Er zijn medicijnen die kunnen helpen om je tijdelijk beter te laten voelen, maar toch bestaat er een hoop onduidelijkheid over de…

Het begin van een nieuw jaar biedt een uitgelezen kans om te reflecteren, te groeien en ons te laten inspireren door de tijdloze wijsheid van yogi's en spirituele leiders. Hun diepgaande inzichten…

Yoga en minimalisme gaan hand in hand om een leven van eenvoud, bewustwording en innerlijke rust te bevorderen. Waar yoga zich met name richt op het vinden van balans voor het lichaam en de geest…

Het pad van minimalisme wordt vaak gezien als een reis naar een leven van eenvoud, waarbij men zich concentreert op wat echt belangrijk is en afscheid neemt van overbodige bezittingen. De…

In een wereld waar duurzaamheid steeds belangrijker wordt, streven veel mensen ernaar om bewuster te leven en hun impact op het milieu te verminderen. Met een aantal kleine veranderingen in je…

Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid. Een beetje stress is gezond, maar in onze huidige samenleving ligt de druk om te presteren hoog en ervaren veel mensen langere…

TEKST: Fleur van Zonneveld BEELD: Lizzy Ann van About the people Yoga Nidra, de slaapyoga, is niet meer weg te denken in het aanbod van yogadocenten en -scholen. Goed voor jezelf zorgen betekent ook…

De voordelen van deze dynamische en leuke vorm van yoga gaan verder dan alleen fysieke fitheid. Het omvat een diepgaande relatie tussen de beoefenaars en biedt een breed scala aan voordelen voor zowel…