Yoga International

Reportages

4 effectieve marketingtips om jouw yogastudio te laten groeien

Juist in tijden van onzekerheid is het belangrijk om goed te zorgen voor je mentale gezondheid. En daar kunnen yoga en meditatie goed bij helpen. Hoewel de yogascholen het sinds…
Verder lezen…
Reportages

Baby yoga creëert sterke band tussen moeder en kind

Yoga met een baby klinkt raar. Ze kunnen nog niet eens praten en je laat ze al mediteren. Toch is yoga goed voor de baby: het helpt bij groei en een…
Verder lezen…
Nieuws

Yoga is essentieel

Nieuw jaar, nieuw kabinet. Nieuw perspectief?! In totaal staan we al 10 maanden letterlijk en figuurlijk stil. Door de coronacrisis en maatregelen kan Nederland niet naar de sportclub of yogaschool.…
Verder lezen…
Reportages

De beste tips om yoga thuis vol te houden

Vind jij het lastig om je focus te houden als je thuis yoga gaat doen en vind je het gewoon fijner om het in een yogales te doen? Dat is…
Verder lezen…
Reportages

Yoga en menstruatie: zo pak je het aan

Onder een dekentje liggen, chocolade eten en films kijken. Cliché, maar ondertussen ook heerlijk tijdens je menstruatie. Een periode waarbij je heerlijk in je eigen coconnetje kan gaan zitten. Misschien…
Verder lezen…
Nieuws

Steeds meer ziekmeldingen door stress- en burn-outklachten: ‘‘Lockdown eist ook psychisch zijn tol’’

Door het thuiswerken en de onzekerheid die gepaard gaat met de coronaperiode ligt het verzuimpercentage historisch hoog. Hoe komt het dat meer mensen zich ziekmelden? En hoe voorkomen we dat?…
Verder lezen…
Reportages

Vijf bijzondere en duurzame yogaplekken in Nederland

Yoga wint nog steeds aan populariteit. En dat is logisch want yoga draagt bij aan een gezonde lifestyle. In Nederland heeft 40 procent van de vrouwen wel eens aan yoga…
Verder lezen…
Reportages

Last van veel stress? Dit zijn 7 manieren om ermee om te gaan

Iedereen ervaart wel eens stress, dat is heel normaal en niet per definitie ongezond. Je hebt zelfs een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren, zodat je…
Verder lezen…
Reportages

Selfcare voor beginners – 10 goede gewoontes om van start te gaan

Wie kent het niet: je gaat maar door en hebt het gevoel alsof de trein nooit stil staat. Je blijft maar werken en vergeet pauze te nemen, of je voelt…
Verder lezen…
Reportages

Hoe yoga je zelfvertrouwen verbetert

De yogafilosofie leert ons dat we alles in huis hebben om te kunnen dealen met alles wat er op ons pad komt, van de meest gelukkige momenten tot de lastigste.…
Verder lezen…