“Goedemorgen!” Ik zeg het opgewekt, maar mijn groet heeft geen enkel effect op de jonge vrouw die mij haastig voorbij fietst. “Of niet, natuurlijk…,” grinnik ik in mezelf, terwijl Maxie enkele lage…

Yoga helpt om minder stress te ervaren. Dit is vooral heilzaam voor sensitieve mensen, die stressgevoeliger zijn dan anderen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt, dat hoogsensitieve mensen meer…

De lente gaat van start met een goed vooruitzicht voor yogi’s. Van 26 mei tot en met 6 juni zal namelijk hét yoga-event van Europa plaatsvinden in de vallei van het Oostenrijkse Gastein. Het programma…

Een paar jaar geleden liet ik een DNA-test doen voor een artikel dat ik schreef. Uit die test kwam onder andere naar voren dat ik nogal verslavingsgevoelig ben. Dat klopt, alhoewel ik mijn laatste…

Op vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni 2022 staat het Happy Spirit Days festival op de agenda. Na het succes van eerdere edities is het in juni voor de vierde keer weer zover: drie dagen vol…

Ik ben nogal bewegelijk. Zowel fysiek als mentaal. Twintig jaar geleden besloot ik fitness- en aerobic instructrice te worden. Ik sportte me toch al een slag in de rondte en bedacht me dat ik dan net…

Wie mooi oud wil worden leeft gezond, drinkt veel water en zit niet te veel in de zon. Gezichtcrèmetjes of behandelingen bij de schoonheidsspecialiste kunnen ook helpen, maar hoe zit het eigenlijk met…

Wat zijn mantra’s? Mantra’s zijn gebeden in het Sanskriet waarbij een zin of een paar zinnen herhaald worden. Ze zijn bedoeld om je naar een hogere staat van bewustzijn te brengen. Letterlijk betekent…

“Vandaag krijgen jullie de eindtoets van dit jaar mee naar huis.” De docente van de yogaopleiding begint een stapel papieren uit te delen. Vorig jaar schrok ik enorm van deze onverwachte wending; een…

Op vrijdag 10, zaterdag 11 en zondag 12 juni 2022 staat het Happy Spirit Days festival op de agenda. Na het succes van eerdere edities is het in juni voor de vierde keer weer zover: drie dagen vol…

Volgens Paul Grilley kunnen alle weefsels op een yin-manier of op een yang-manier worden getrained. Wat onveilig is in een yang-beoefening, kan veilig zijn in een yin-beoefening, en andersom. Als je…

TIP! Webinar Rupert Spira morgenavond maandag 7 maart Rupert Spira is een fantastische Engelse non-dualistische leraar van Advaita Vedanta. Yoga Internationaal weidde al meerdere artikelen aan hem…