-
Kameelhouding (Ustrasana)
De kameelhouding is een yoga-houding die gericht is op het versterken van de rugspieren en het verbeteren van de flexibiliteit. Ga op je knieën staan en plaats je handen op…
-
Dangling (Uttanasana)
De Dangling pose, oftewel de Uttanasana, wordt regelmatig uitgevoerd tijdens verschillende soorten yoga. Wij hebben de gezondheidsvoordelen op een rijtje gezet, plus een uitleg hoe je de pose uitvoert. Gezondheidsvoordelen:…
-
Lees ons gratis online magazine over yogavakanties en wellness
Ook zo’n behoefte aan ontspanning? Droom dan weg bij yogabestemmingen en -retreats! In deze special lees je over de mooiste yogareizen en vind je daarnaast bijzondere reportages over yoga, meditatie…
-
Kaars (Sarvangasana)
De Kaars, oftewel Sarvangasana, heeft veel gezondheidsvoordelen. Wij hebben ze op een rijtje gezet! Voordelen van de Kaars (Sarvangasana) Stimuleert de schildklier: De houding zorgt voor een verhoogde bloedtoevoer naar…
-
Cobra pose (Bhujangasana)
De cobra pose is een achteroverbuiging die gericht is op het versterken van de rug- en schouderspieren en het verbeteren van de flexibiliteit van de rug. Goed voor… Afvallen, flexibiliteit,…
-
Adelaarshouding (Garudasana)
De Garudasana, ook wel bekend als de Adelaarshouding, is een evenwichtige yogahouding die kracht en stabiliteit vereist. Goed voor… Rugklachten, nek en schouders, balans Zo voer je de pose uit…
-
6 voordelen van yin yoga
Yin yoga is een vorm van yoga die steeds populairder wordt, vooral in de westerse wereld. Het is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarbij poses gedurende langere tijd…
-
7 voordelen van AcroYoga
AcroYoga is een opkomende vorm van yoga die elementen van acrobatiek en Thaise massage combineert om een unieke en dynamische praktijk te creëren. Het omvat het werken in duo’s, waarbij…
-
Noraly geeft yogales op kantoren: ‘‘Mooi om zaadjes van mindfulness te kunnen planten in een wereld die draait om ratio’’
Na jaren gewerkt te hebben als advocaat op de Zuidas, besloot de 33-jarige Noraly Meeuwisse het roer compleet om te gooien. Hoewel ze nog steeds regelmatig in kantoorgebouwen komt, doet…
-
5 yogahoudingen voor meer energie en licht
Korte dagen, weinig zonlicht en ijzige kou… De één is er gek op, de ander wil het liefst dat de winter zo snel mogelijk voorbij is. Hoewel de winterperiode een…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.