In de zomer kunnen de temperaturen nogal oplopen, ook in Nederland. Niet iedereen kan even goed tegen de hitte en daarom is het belangrijk goed op je gezondheid te letten. Regelmatig drinken helpt om…

Veel yogi’s zijn vegetarisch en maken andere voedingskeuzes dan het gros van de mensen. Waarom eigenlijk? Wat is de link tussen voeding en yoga? Wij zetten de drie belangrijkste redenen voor een…

De juiste yogamat en een yogamat kunnen je goed van pas komen bij een yogasessie. Wij hebben 5 hulpmiddelen op een rijtje gezet. 1. Yogamatje Yoga wordt eigenlijk altijd op de grond uitgeoefend. Omdat…

Af en toe een momentje ontspanning is best even fijn. Het dagelijkse leven kan soms behoorlijk stressvol zijn. Iedereen krijgt hier wel eens mee te maken. Je moet er dan gewoon niet altijd aan willen…

Ken je dat gevoel dat je ‘s ochtends opstaat en je je niet helemaal fit voelt? Je nek voelt stijf, je bewegingen voelen stroef en je voelt je algeheel niet lekker. Yoga in de ochtend kan je helpen om…

Blog van Superyoga Yoga kun je overal en altijd doen, dus ook op reis! Of je nu kort op reis gaat, een lange tijd in het buitenland verblijft of een trip voor je werk maakt: jouw favoriete yoga…

Het strand is voor veel mensen de ideale plek tijdens hete zomerdagen. Of dat nu het Hollandse strand is, of ergens op een tropische bestemming: de zee zorgt voor de verkoeling waar veel mensen naar…

“Het lijkt me zo saai, als je helemaal niks meer mag voelen,” reageerde een vriendin bijna tien jaar geleden. Ik was net begonnen met yoga en probeerde haar iets uit te leggen over gelijkmoedigheid…

In mijn werk als yogadocent besteed ik in mijn yogales altijd aandacht aan de ademhaling. Het valt mij op dat heel veel mensen hun ademhalingstechniek kunnen verbeteren. Ik hoop dat je na het lezen…

Tekst Emilie Escher Over tantra-seks gaan wilde verhalen. Sander Schuurman en Blanca Wennekes, al acht jaar een stel maar sinds drie jaar serieuze tantra-beoefenaars, vertellen graag hoe het echt zit…

Wanneer je aan tantra denkt, dan denk je misschien gelijk aan seksualiteit. Hoewel het er wel iets mee te maken heeft, betekent ‘tantra’ vanuit het Sanskriet letterlijk expansie (tan) en bevrijding…

Vroeger was ik jaloers op mensen die heel stellig zijn in hun uitspraken, die je precies kunnen vertellen hoe de wereld in elkaar zit (en waar het dus misgaat), die geen moment twijfelen aan deze…