Weet jij nog hoe het was voor corona? Gewoon naar je werk, ’s avonds naar je yoga les of sporten. In het weekend leuke dingen doen, afspreken met vrienden of familie. Als je ergens binnenkomt een hand…

Heb je last van stress of angstgevoelens? Dan kan naast yoga ook meditatie je helpen. Uit verschillende onderzoeken blijkt namelijk dat je je bij het regelmatig beoefenen van meditatie een stuk…

“Huh? Yógadocent? Maar je hebt toch de ziekte van Parkinson?” Ze zegt het nog net niet verwijtend, maar wel vol ongeloof. De kennis – ik zie haar niet vaak, dat blijkt maar weer – begrijpt er maar…

Heb je ambities om van yoga je beroep te maken? In dit artikel leggen we je uit wat je hiervoor moet doen. Vraag naar yogadocenten De populariteit van yoga is de laatste jaren erg toegenomen. Het is…

De filosofie die het fundament vormt van yoga kent zijn oorsprong in het Indiase hindoeïsme. In de vele geschriften, zoals de Yogasoetra’s van Pantajali en Srimad Bhagavatam, is de basis van deze…

Yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden. Meditatie, ademhaling en spiritualiteit spelen een grote rol in de yogafilosofie. De Veda’s zijn de oudste en heiligste…

De meeste yogabeoefenaars weten: yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden. Meditatie, ademhaling en spiritualiteit spelen een grote rol in de yogafilosofie. In de Yogasoetra’s…

Zoals de meeste yogabeoefenaars al weten: yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden. Meditatie, ademhaling en spiritualiteit spelen een grote rol in de yogafilosofie. Het…

Yogaposes foto's: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Het leven kan soms best een uitdaging zijn, helemaal in onrustige en onzekere tijden. Dit kan ervoor zorgen dat je soms in een dipje terecht…

Het is heel normaal om af en toe stress of angst te ervaren. Wanneer deze gevoelens echter een te grote rol gaan spelen in je leven, dan kan dat invloed hebben op zowel je fysieke als mentale…

Iedereen ervaart wel eens angst en stress, dat is heel normaal. Het wordt echter een probleem wanneer deze angst zich aanhoudt en zo ons dagelijks leven verstoord. Gelukkig kan yoga hierbij helpen…

Ik geef het onmiddellijk toe: ook ik maakte me er schuldig aan. Als redacteur schreef ik voor verschillende tijdschriften talloze artikelen met tips, stappenplannen en schema’s die zouden helpen om…