Stel: je zit door corona vast in een land waar je niemand kent. Wat doe je dan? Zweeds ambassadeur Joachim Bergström vertelt hoe yoga hem in verbinding heeft gebracht met de bewoners van Pyongyang…

Je ziet het steeds vaker voorbijkomen ‘gezichtsyoga’. Wat is dit eigenlijk, en werkt het? In tegenstelling tot sommige gezichtsoefeningen, is gezichtsyoga gericht op het ontspannen en versterken van…

Het vervoeren van de Henna E.C.O. Yoga Mat van PrAna met mijn fiets was even een dingetje, maar dan heb je wel wat! Bij aankomst thuis leg ik de mat languit neer op de grond en mij valt meteen de…

Het is voor mensen ongezond om langere tijd in dezelfde houding te zitten. Na een lange autorit, maar bijvoorbeeld ook na een werkdag waarbij je haast niet hebt bewogen, kunnen er verschillende…

Niet alleen heeft yoga vele lichamelijke voordelen, maar ook mentale: onderzoek wijst uit dat yoga bijdraagt aan een positiever lichaamsbeeld. Wat is er nou mooier dan dat? In September 2020 werd er…

De afgelopen maanden in yogaland kunnen wij met recht tot een tijdsperk van online lessen uitroepen. Vanuit nieuwsgierigheid blijf ik doorklikken totdat ik tussen de bomen het bos niet meer zie. Plots…

Toe aan een nieuwe yoga-omgeving? De bergen wordt een steeds populairdere locatie voor yogi! Yoga is razend populair. In Nederland doen naar schatting inmiddels meer dan 500.000 mensen maandelijks een…

Ben je tijdens de pandemie meer aan yoga gaan doen of had je al een retreat op de planning staan die niet door heeft kunnen gaan? Niet getreurd. Wij hebben hier een paar aanraders! Yoga retreat in…

Als je onlangs zwanger bent geworden of vrienden hebt die in verwachting zijn, heb je waarschijnlijk al eens de term ‘zwangerschapsyoga’ voorbij horen komen. Recente onderzoeken hebben gewezen op de…

Voel jij je gestrest omdat er geen einde aan je to-do list lijkt te komen? Juist dan is het belangrijk om toch tijd vrij te maken voor je yoga practice. Yoga draait om het hier en nu en je ademhaling…

Blog van Marlies Tobias De Yama’s en Niyama’s vertegenwoordigen een reeks ‘juiste levenswijzen’. De vijf Yama’s zijn de ‘doe deze niet’ -lijst van zelfbeheersing; de vijf Niyama’s vertegenwoordigen de…

Naast de vele yogasoorten die je in yogastudio’s beoefent, zijn er ook yogastijlen in hete ruimtes. Waarom doen mensen dit? Verschillende soorten hot yoga Er zijn net zoveel soorten hot yoga als er…