Yoga heeft een positief effect op de fysieke en mentale gezondheid. Zo bleek al eerder dat het helpt tegen rugpijn en goed is voor flexibiliteit, kracht, stress en het brein. Uit onderzoek blijkt ook…

Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect weet je natuurlijk al. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl. De toewijding van sommige yogi’s aan…

Even zin in iets anders dan een film of boek? We hebben een aantal fijne Spotify-podcasts voor je op een rijtje gezet. Volg een geleide meditatie of luister naar interessante gesprekken over yoga. Zo…

Als deze corona-nachtmerrie voorbij is zullen wij merken dat de wereld veranderd is. De zaken die wij tot nu toe als van zelfsprekend aannamen, zullen ingrijpend zijn gewijzigd. De bubbel die wij…

Dat yoga goed is voor een heleboel dingen is inmiddels wel duidelijk. Naast dat het veel fysieke voordelen heeft als verbeterde flexibiliteit en meer kracht, is yoga ook goed voor het brein én helpt…

Het is wennen, maar veel yogascholen geven nu online les als alternatief op de gewone lessen. Nu scholen nog even dicht zijn, zit er niets anders op. Maar wat zijn eigenlijk de ervaringen tot nu toe…

Dat yoga meer behelst dan het fysieke aspect is voor velen onder ons al een tijdje bekend. Wat je beleeft op de yogamat neem je ook mee in het dagelijkse leven: yoga is een levensstijl. De toewijding…

Door Evelien van Straaten Het is stil in mijn yogaschool en koud. Ik steek maar snel een kaarsje aan en stap in mijn provisorische opnamestudio, de lege yogazaal. Het is er opeens van gekomen: online…

Hoewel het pas in het najaar uitkomt, is dit een boek dat we dit jaar misschien wel heel goed kunnen gebruiken. Daphne Deckers is een creatieve samenwerking aangegaan met Uitgeverij Podium om haar…

Een heleboel goede films waarin de yogafilosofie een rol speelt, hebben vaak niet ‘yoga’ in de titel. Voor yogi’s hebben we daarom een aantal bijzondere films op een rijtje gezet die je zelf misschien…

Nu we zoveel thuis zitten is het belangrijk dat wel gewoon blijven bewegen en goed zorgen voor onze fysieke, maar ook mentale gezondheid. Yoga brengt veel voordelen met zich mee en je kunt het…

Blog van Marlies Tobias Hoe kan yoga als lifestyle jou helpen om gezond te blijven? De Yama’s en Niyama’s zijn een soort gedragsregels voor yogi’s. Ze laten je zien wat je kunt doen om je leven mooier…