In de Amerikaanse staat Alabama wordt zo’n beetje overal yogales gegeven: in studio’s, kerken en zelfs in gevangenissen. Op één plek is dit echter verboden: op school – maar daar kan binnenkort…

Palestijnse yogadocente en violiste Tala Khouri zet haar spiritualiteit in voor een geweldloze wereld. ‘Magie bestaat echt!’ Tala Khouri (30) is altvioliste uit Ramallah, Palestina. Zij groeide op in…

Zó kom in je lijf! Embodiment is de kunst van aanwezig zijn door en in je lijf. Het is de belichaamde hier-en-nu-ervaring. Dit fenomeen word bewuster als je je realiseert, welke wetmatigheden zich…

Geschreven door Jolinde Vrouwen en mannen hebben beiden hun rol in het samenzijn met elkaar, van nature. Omdat wij tegenwoordig meer bewustzijn creëren op onze patronen en rollen, raakt de boel wel…

Yoga is goed voor heel wat dingen. Onder andere voor flexibiliteit, stress, je brein en tegen rugpijn. Maar wist je dat yoga je spijsvertering ook een handje kan helpen? Uit verschillende onderzoeken…

Yoga in het leger? Dat is nog lang niet zo’n vreemde combinatie als je in eerste instantie zou denken. Het zijn misschien ander soort Warrior poses dan gewend, maar yoga kan juist op militairen een…

Geschreven door Yograj Premacharya Stellen wij ons nog überhaupt de vraag: hoeveel is genoeg? Patanjali, de grondlegger van yoga, sprak eeuwen geleden over Aparigraha. Aparigraha houdt in: het…

Tegenwoordig gaat het bij yoga-posts op Instagram alleen maar om jonge meisjes met slanke, sterke lichamen die zich in de moeilijkste houdingen bewegen. Als je de reacties leest, is het vaak zoiets…

Het is weer die tijd van het jaar: carnaval. Hét feest van het zuiden waarbij iedereen in alle gekte losgaat op foute carnavalshitjes en er liters bier achterover worden getikt. Leuk dat het van…

Heb je er al eens van gehoord? Yoga nidra, oftewel slaapyoga, is een nieuwe trend die snel aan populariteit wint. Je zult hier niet een strak yogalichaam van krijgen, maar het is wel een goede manier…

Spanning gaat vaak als eerste in je schouders zitten. Deze serie maakt de schouders vrij en stabiel. Anatomisch bestaan de schouders uit: de sleutelbeenderen, het schoudergewricht en de schouderbladen…

Het IS me een tijd. 2020 klopte aan met woorden als uitdaging, avontuur en vernieuwing, en dit alles in sneltreintempo. Gelukkig ken ik schrijfmeditatie, mijn dagelijkse houvast. Om de symboliek voor…