-
Wat yoga in de buitenlucht met je doet: de belangrijkste voordelen op een rij
Je rolt je mat uit in het park, voelt het gras onder je voeten en hoort vogels op de achtergrond. Yoga in de buitenlucht is meer dan alleen een fijne…
-
Ayurveda tijdens koude dagen: zo blijf je warm, energiek en in balans
Wanneer de temperatuur daalt en de dagen fris aanvoelen, merk je dat vaak direct in je lichaam. Koude en wind zorgen volgens de eeuwenoude gezondheidsleer van Ayurveda voor een toename…
-
”Ik zag mezelf in mijn toekomstige leven”: van vision board tot cinematische visualisatievideo met AI
Manifesteren is de afgelopen jaren steeds zichtbaarder geworden. Veel mensen kennen visualisatietools zoals vision boards, die verlangens en dromen zichtbaar maken en helpen om aandacht, gevoel en intentie te richten.…
-
Het thema voor ons komend nummer: Adem je vrij
De winterkou is nog voelbaar, maar langzaam maken we ruimte voor de lente. Tijd om op te ademen. Adem je vrij is het thema van ons komende nummer: een editie…
-
6 yogahoudingen die helpen tegen koude handen en voeten
Koude handen en voeten komen veel voor, ook bij mensen die regelmatig yoga doen. Vaak ligt de oorzaak bij een verminderde doorbloeding, stress of te weinig zachte beweging. Yoga kan…
-
Hoe yoga je intuïtie versterkt: dit zegt de neurowetenschap over het brein en bewustzijn
“Volg je gevoel” is een uitspraak die je vaak hoort in yogalessen, coachingsessies en spirituele gesprekken. Intuïtie wordt daarbij gezien als een innerlijk kompas dat je richting geeft, zonder dat…
-
Zien met de handen
Door Paul Vrenken In maart 2026 start Blindenmassage in Gambia een opleidingsproject voor blinde en slechtziende mensen, waarin zij worden opgeleid tot professioneel masseur. Ook in Nederland en Spanje zijn…
-
Fascia, stress en het zenuwstelsel: zo werkt ontspanning tijdens yoga
Veel mensen ervaren het: na een rustige yogales voelen ze zich niet alleen soepeler, maar ook mentaal helderder en dieper ontspannen. Soms zelfs meer dan na een massage. Hoe kan…
-
Creëer je eigen nightly reset voor lichaam en geest
In onze drukke wereld vergeten we vaak hoe belangrijk het is om ’s avonds écht tot rust te komen. We blijven scrollen op onze telefoon, beantwoorden nog snel een mail…
-
Ogen laseren: meer gemak en vrijheid tijdens yoga
De techniek van ooglaseren is de afgelopen jaren sterk verbeterd, waardoor meer mensen de stap durven zetten. Niet alleen omdat het comfort geeft in het dagelijks leven, maar ook omdat…
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.