Ons drukke (werk)leven kan veel stress opleveren. Dat yoga je kan helpen bij het verminderen van deze stressklachten is al wat langer bekend. Maar wist je ook dat je yoga gemakkelijk onder werktijd…

In een wereld waar meditatie, mindfulness en de Deense ‘hygge’ booming zijn om rust en ontspanning te vinden, stelt de Amerikaanse media wat anders voor: gewoon lekker niksen. Deze door Nederlanders…

Of je nu net begint als yogadocent of als doorgewinterde veteraan al jaren voor een groep yogi’s staat: een nieuwe lesgeefstijl uitproberen is en blijft altijd spannend en roept wisselende reacties op…

Een goeroe is een spirituele leraar of gids die leeft en handelt vanuit de overtuiging dat hij of zij de taak heeft om met kennis of inzichten anderen te helpen. Uit roeping, een innerlijke drang om…

Misschien heb je jezelf ooit afgevraagd waarom je twee neusgaten hebt in plaats van een? Yogi’s kwamen er eeuwen gelden al achter dat daar een goede reden voor is. We ademen namelijk hoofdzakelijk…

Het is niet te zien en merken dat kunstenares Els Ritman afgelopen winter 83 werd. Haar dagelijkse Qigongoefeningen houden haar jong. En niet zeuren... Dat helpt ook. Ze staat nog elke dag te…

Studenten die in Thailand geneeskunde studeren, leren, naast Westerse geneeskunde, ook traditionele Thai yogamassage, bijvoorbeeld om stress bij patiënten te verminderen, de bloedcirculatie te…

Sinds 2016 zijn negentig yogadocenten intern opgeleid bij Defensie. Zij verzorgen diverse yogalessen voor militairen die daar behoefte aan hebben. De yogalessen zijn niet verplicht. Het uiteindelijke…

Tachtig procent van het afval in onze oceanen bestaat uit plastic. ‘Dit moet anders!’ zegt Adidas. Als nieuw initiatief lanceerde de sportkledinggigant begin 2018 een yoga- en sportcollectie van…

Sabine Libbrecht is yogadocent en eigenaresse van de succesvolle yogaschool De Yogastudio. Recentelijk zijn zij wegens de enorme groei verhuisd van Ekeren naar Brasschaat, België. Hoe is het om als…

Het is vrijdag 2 maart 2018 en het is Holi in India, ik zit op het terras in Santosh Puri Ashram en deel graag wat levenswijsheid met jou. Deze wijsheid werd mij doorgegeven door mijn wijlen leraar…

Dit is het verhaal van de geboorte van mijn debuutroman ‘Dromen, durf te leven’. Natuurlijk vraag je jezelf af: Wat heeft een knoop in je zakdoek te maken met het schrijven van een roman. Alles, is…