-
Waarom massage een wonder voor het lichaam is?
Gezondheidsvoordelen van massage De meeste mensen denken bij massages aan ontspanning; iets luxe op vakantie of in een sauna/spa. Maar wist je dat massage je gezondheid verbetert? Massage biedt meerdere voordelen voor de organen van het lichaam. Massage werkt preventief en ook curatief (genezend). In Azië wordt massage al eeuwenlang in ziekenhuizen toegepast om wachtlijsten…
-
Meditatie: Leer van je onderbewustzijn
Mitchel Heitinga gelooft in de kracht van het onderbewuste en het vermogen om het leven te leven wat je wilt leven. Ga op reis in je eigen innerlijke wereld en vind transformerende antwoorden. Een meditatie waar je van kunt genieten met je ogen dicht en die je helpt dichter bij jezelf te komen, jouw eigen…
-
Meditatie: Soundhealing
Vandaag weer een muzikale reis van Renske Skills. Ontspan door middel van soundhealing en healing voice technieken. Ga lekker zitten of liggen en laat de muziek over je heen komen als een heerlijk ontspannen klankbad. (Speel onderstaande video af) Be The Change Challenge Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van het Healing Garden Festival. 21…
-
Meditatie: Geluid als medicijn
Vandaag is het de beurt aan Hans Karssen. Met behulp van de digeridoo, boventoon fluit en een loopstation neemt hij jou mee op reis. Laat deze recording maar over je heenkomen en voel je vrij te bewegen, te liggen en te doen wat er in jou opkomt. (speel onderstaande video af) Op reis naar Australië Om te…
-
YI over voldoening
Voldoening met het RELAX! team Gisteren ging ik met twee journalistes ‘het land in’ helemaal naar Enschede. De journalistes gingen om een interessante leraar (voor het volgende nummer) te interviewen, en ik om te oefenen met het maken van telefoon videootjes voor onze nieuwe vlogpagina. Geen mooi woord vind ik, vlog. Maar dit terzijde. De…
-
Meditatie: Liefde voor onszelf
Om de liefde voor onszelf te vergroten, is het weer de beurt aan Sarah Schröder. In deze simpele maar zeer effectieve meditatie maken we via ons hart een verbinding met de aarde en de kosmos, en vullen we ons met de energie die zo ontstaat. (speel onderstaande video af) Be The Change Challenge Deze meditatie is afkomstig…
-
Mantraprogramma – Dag 8
Vandaag begint ons verdiepingsprogramma over mantra-initiatie. ’s Morgens volgen we nog het gewone dagprogramma: morning prayers, kriya yoga, meditatie en na het ontbijt een les over pranayama. We krijgen van Gita, een Indiase docente, een les over Nadi Sodhana, de afwisselende neusademhaling. Nadi Sodhana Voor ons een bekende oefening maar het wordt hier nog een…
-
Geurmeditatie met Frankincense
Wat heb je nodig: de 100% pure etherische olie Frankincense van Young Living en drie minuutjes tijd (of meer als je wilt). Waar: op een plek waar je niet gestoord wordt. Wanneer: ieder moment van de dag. Waarom: omdat het heerlijk is! Wie: voor iedereen. Eerst even over de olie Frankincense Frankincense is een heilige…
-
Meditatie: Boost je prana
In deze meditatie van Ramon Roelofs staat de torso ademhaling centraal. Een techniek die vaak in de tantra wordt gebruikt om een cirkelvormige ademhaling te creëren die je prana, oftewel levensenergie, een boost zal geven. Roelofs staat ook wel bekend als happy hardcore dj Charly Lownoise. Ongeveer 10 jaar geleden zakte hij tijdens een optreden in elkaar…
-
Een dag in Santosh Puri Ashram
8 mei 2017- Om 4.00 uur in de ochtend hoor ik in de verte het geluid van de hoorn. Het is nog zo lekker warm in bed en eigenlijk wil ik niet op staan. Ze zeggen door te blazen op de schelp ontstaat de oerklank AUM, het vertegenwoordigd de wereld en de waarheid daarachter. Voor…
-
Yoga Festival Terschelling 2017 in beeld
Journaliste Charlot Spoorenberg maakte een vlotte video-impressie van het Yoga Festival Terschelling. Ook stelt ze kort alvast een vraag aan Indiase yoga master Vijay Gopala, die ze interviewde voor Yoga International (verschijnt in het issue sept/okt). (Bekijk onderstaande video)
-
Karma yoga – Dag 7
Zaterdagochtend om halfvijf loopt de wekker af en kan de dag gaan beginnen. Vorig jaar zaten we in een huisje dicht bij de grote bel en werden we daar ’s morgens door gewekt, nu zitten we verder weg en wordt voor alle zekerheid de wekker gezet. Van het tijdsverschil heb ik deze keer niet zoveel…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.