-
Eindelijk écht ontspannen
Daar sta je dan. Heel geconcentreerd in de Berghouding, de Adelaar of de Dolfijn. Je probeert je hoofd leeg te maken. Ontspanning. Even helemaal niets. Totdat je merkt dat je broek eigenlijk net niet helemaal lekker zit. En zakt je shirt nu niet iets te ver naar beneden? Dag ontspanning, dag spirituele ervaring. Hallo ergernis.…
-
Meditatie: Spiritualiteit op z’n kop
Vandaag begeleidt Tim van der Vliet ons in een diepe meditatie. Een meditatie die in lijn staat met zijn boek Spiritual Awakening. Healing Garden Festival schrijft dat hierin het concept spiritualiteit volledig op zijn kop gezet wordt. ‘Met krachtige, verrassende en vaak humoristische inzichten laat hij zien dat we heus geen bibliotheken vol boeken hoeven te lezen…
-
Waarom je van stress ziek kunt worden
Wat gebeurt er als je chronische stress voelt, of stress voor een langere periode? Dan kan het schadelijk zijn en kun je zelfs ziek worden. Hoe komt dat? Stress en je lichaam Stress is de lichamelijke reactie op kwetsbare situaties (soms echt, soms alleen waargenomen). Stress kan goed zijn, als je ‘gewone’ stress of angst…
-
Zuid-Afrika: terug naar de essentie van yoga
In de yogapraktijk wordt de deelnemer regelmatig meegenomen ‘op reis’. Maar wat gebeurt er als de yogadocent besluit zichzelf mee te nemen op reis? Yogalerares Peer Brinkmann deed het en kwam ‘verfrist’ en opnieuw verbonden terug uit avontuurlijk Zuid-Afrika. Lees haar bijzondere verhaal, dat vraagt om een vervolg. Niet anders voor yogadocenten Veel van mijn…
-
Ook orang-oetans verdienen een goed leven
Dit voorjaar werkte ik een maand als vrijwilliger aan twee projecten voor een opvangcentrum voor orang-oetans op Borneo. Deze opdracht was voor mij de kers op de taart van mijn jarenlange inzet als vrijwillig chimpanseeverzorger bij Stichting AAP en bij diverse wildlife rescuecenters in het buitenland. Mijn opgedane kennis over verrijking en het schrijven van…
-
Meditatie: Mantra zingen
Vandaag zingt Jennifer Ann samen met jou ‘Ong Namo Guru Dev Namo’, een mantra chant uit de kundalini yoga. Deze chant betekent: “ik buig voor de goddelijke wijsheid, ik buig voor de innerlijke goddelijke leraar/lerares, mijn hoogste zelf.” En geen zorgen als je denkt dat je niet zo mooi kan zingen. Het gaat er niet…
-
Als yogadocent zichtbaar op LinkedIn – 5 tips
Als yogadocent ben je ondernemer en is het goed om te netwerken zodat mensen weten dat je er bent en wat je precies doet. Als je vroeger als ondernemer naar een netwerkborrel ging dan kreeg je een visitekaartje wat je in een map stopte en als je diegene nodig had belde je hem/haar op. Tegenwoordig…
-
Meditatie: Kundalini shake
Vandaag is de beurt aan Sandra Dierick om met ons een bodyshake te doen, ook wel Kundalini shake genoemd. Dit is een bio-energetische oefening om oude spanningen die zich hebben opgeslagen in het lichaam los te laten. (Speel onderstaande video af) Be The Change Challenge Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van het Healing Garden…
-
De twee wolven in onze gedachten
Een oude Cherokee-indiaan vertelde op een avond aan zijn kleinzoon over de strijd die binnenin iedereen woedt. Een inspirerend verhaal om je gedachten op te vestigen tijdens de volgende yogasessie: een legende over twee wolven in onze harten. De innerlijke strijd Op een dag besloot een oude man zijn kleinzoon les te geven over het leven.…
-
Meditatie: Ontspanning in Licht
Vandaag doet Kristel van Deursen met ons een Lichtmeditatie, Ontspanning in Licht. Deze meditatie is opgenomen tijdens de 1e les van haar LICHTopleiding (4e editie). Van Deursen wenst iedereen een LICHT LEVEN toe met Vreugde, Vrijheid en Scheppingskracht. (Speel onderstaande video af) Be The Change Challenge Deze meditatie is afkomstig uit de 21-daagse Be The Change Challenge van…
-
Rustdag – Dag 9
Gisteravond speelde mijn maag al op en vannacht werd dat nog erger. Het is hier een bekend verschijnsel. India staat samen met Egypte bekend om zijn slechte hygiënische omstandigheden, dus dat gaat altijd een keer mis als je hier bent. Van de week kregen we rauwkost en die zag er heerlijk uit, dus zonder te…
-
Meditatiebankjes en -kussens voor een goed doel
Er was eens een meisje in Msambweni, een lepra dorp onder Mombasa in Kenia. Ik noem haar Shaima. Zij mocht samen met 10 andere kinderen uit het dorp op kosten van Students for Children naar school. Students for Children laat kinderen in verschillende arme landen in diverse continenten naar school gaan. Als je in Kenia…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.