-
Aromayoga, hoe werkt het?
Door Jessica van der Slot en met dank aan Poet van der Pla Aromayoga gebruikt bij de meditaties en de yogahoudingen etherische of essentiële oliën. Etherische of essentiële oliën zijn vluchtige, olieachtige bestanddelen van struiken, bloemen, bomen, heesters, harsen en zaden. Deze aromatische vloeistoffen worden beschouwd als de levenskracht, de Chi, de prana, van planten en worden…
-
Maandagmeditatie: De meesterverteller spreekt
De meditatie van Willem de Ridder richt zich op ons gevoel, we leren hoe we ons gevoel kunnen voelen, in je lichaam. Een oefening die De Ridder zelf minstens een keer per dag doet en veel in zijn leven heeft veranderd. “Belangrijk is dat je er aan went.” Met zijn warme, ervaren stem lukt dat wel. Willem de Ridder staat namelijk…
-
Onderweg naar India – Dag 1
Zondag 2 april is het zover: onze tweede reis naar India kan beginnen. We vertrekken iets te laat van huis maar zijn toch ruim op tijd op Schiphol. In het vliegtuig overdenk ik de afgelopen maanden; het yogaseizoen begon eind augustus en eigenlijk is er vanaf die eerste lesdag tot nu geen rustperiode geweest voor…
-
Maandagmeditatie: Dansmeditaties
Er zijn veel manieren om te mediteren en een daarvan is door middel van beweging. Sanna Holdert gaat je helpen om deze maandag in te dansen, om je wensen naar buiten te brengen die je vandaag in beweging wilt brengen en de wereld in wilt zetten. Sanna werkt als yogalerares en masseuse/bodyworker. Ze geeft YinYang Yoga en…
-
Mediteren en kniepijn
‘Welkom Bas. Goed dat je er weer bent.’ ‘Dag Dieter, sorry. Ik kon het net niet op tijd redden.’ ‘Geen probleem. Je bent er, dat is het belangrijkste!’ Iedere dinsdag, als ik in mijn trainingsbroek en Nikes de hoek om loop, staat hij mij buiten op te wachten. Ook nu geeft hij mij zijn ferme…
-
Essentiële therapeutische oliën en yoga
Als natuurgeneeskundig therapeut werk ik dagelijks met geneeskrachtige tincturen en oliën. Recent kreeg ik het boek ‘The Essential Yoga Program’ onder ogen. Sindsdien is het magische huwelijk tussen yogabeoefening en essentiële olie niet meer uit mijn systeem weg te denken. Studies Nu ben ik géén yogadocent – en als jij dat wel bent wil ik…
-
Maandagmeditatie: Een ontspannen klankbad
Ga met Renske Skills van centrum Zonnewijzer mee op een muzikale reis van soundhealing en healing voice technieken. Ga rustig zitten of liggen en luister naar de klanken die naar je toestromen. Je hoeft niets te doen, alleen laag te ademen vanuit je buik. Laat de muziek over je heen komen als een ontspannen klankbad. Be The Change Challenge…
-
Maandagmeditatie: Het hart
Vandaag neemt Ramon Roelofs aka happy hardcore dj Charly Lownoise jou mee via de ademhaling op een reis naar het hart. Ongeveer 20 jaar geleden zakte Ramon tijdens een optreden in elkaar en realiseerde hij zich dat het tijd was voor een andere weg. Hij beoefent sinds 1999 zen en neemt deel aan intensieve sessies…
-
Maandagmeditatie: Genezing
Sarah Schröder geeft een simpele maar effectieve meditatie. Laat je door haar meevoeren naar een heerlijk warm zonnig strand waar het gouden zonlicht jou van binnen zal verwarmen en zal helen. Oprichtster van Healing Garden, Sarah Schröder, zegt zelf: “Licht sturen op deze manier naar plekken in je lichaam die dat nodig hebben kunnen genezing bespoedigen.”…
-
Yoga op Bali, het eiland van de goden.
Bali staat sinds jaar en dag bekend als een Paradijs. Dankzij de contstante stroom toeristen vraag je je steeds vaker af waarom. Zelfs het spirituele Ubud is in plaats van een heilige plek, een winkelparadijs geworden. Toch bestaat het. In Sidemen. Hart voor yin yoga Bij Sidemen Yoga Center, vind je niet alleen authentieke sawa’s…
-
Wat zijn meridianen?
Naast aderen, lymfebanen en zenuwbanen lopen er ook onzichtbare banen door ons lichaam. Namelijk de energiebanen die levensenergie, oftewel ki, vervoeren door het hele lichaam, meridianen. Alle meridianen lopen via de Chinese klok en zijn twee uur per dag het meest actief. Ze zijn aan het begin en het einde met elkaar verbonden. Iedere meridiaan…
-
Nieuwe trend: de social-life burn-out
Waarschijnlijk ken je deze term nog niet of er heerst een dusdanig groot taboe op. Maar ik weet dat veel mensen hier toch tegenaan lopen. Voordat ik verder ga, zal ik eerst even uitleggen wat het is. Een social-life burn-out is simpelweg – de naam zegt het al – een burn-out van je sociale leven…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.