-
Luister vaker naar jezelf
“Zitten er ook voordelen aan het hebben van de ziekte van Parkinson?” Het is nogal een gewaagde vraag, die niet iedereen zomaar kan stellen. Je zou er zelfs boos om kunnen worden: vóórdelen? Aan een progressieve hersenaandoening? Een ziekte die steeds erger wordt dus, die vooral neemt en niet geeft, en waarvan je niet weet…
-
Yoga in het coronatijdperk
Weet jij nog hoe het was voor corona? Gewoon naar je werk, ’s avonds naar je yoga les of sporten. In het weekend leuke dingen doen, afspreken met vrienden of familie. Als je ergens binnenkomt een hand geven aan je vrienden en familie een kus of knuffel. Lekker op vakantie waar je maar naar toe…
-
Yoga en parkinson: een paar hardnekkige misverstanden
“Huh? Yógadocent? Maar je hebt toch de ziekte van Parkinson?” Ze zegt het nog net niet verwijtend, maar wel vol ongeloof. De kennis – ik zie haar niet vaak, dat blijkt maar weer – begrijpt er maar weinig van. Ze is lang niet de enige, en ik kan het haar ook niet echt kwalijk nemen.…
-
Ontspan, niets is onder controle
Ik geef het onmiddellijk toe: ook ik maakte me er schuldig aan. Als redacteur schreef ik voor verschillende tijdschriften talloze artikelen met tips, stappenplannen en schema’s die zouden helpen om gelukkig, gezond en succesvol te worden. Als gezondheidsredacteur hield ik bovendien het laatste nieuws op het gebied van gezonde voeding bij. Antioxidanten, groene thee, gojibessen;…
-
Ik bén niet mijn op hol geslagen emoties
In het regenachtige donker rijd ik naar het Haarlemse buurthuis. Voor het eerst sinds covid-19 alles op zijn kop zette, is er weer een Yopper-bijeenkomst. YOP staat voor Young Onset Parkinson, Yoppers hebben de diagnose voor hun vijftigste gekregen. Helemaal coronaproof worden we verdeeld over verschillende tafels, en al snel zijn we allemaal druk…
-
De Yama’s en Niyama’s (5): Aparigraha en Isvara Pranidhana
Door: Marlies Tobias – yogadocent, yoga educator en MS (Yoga) student, specialisatie Yoga Therapy, aan Vivekananda Yoga University. De Yama’s en Niyama’s zijn onderdeel van Patanjali’s achtvoudige pad; de basis van de yoga filosofie. Je kunt yoga alleen op de mat beoefenen en je kunt yoga als lifestyle leven. Yoga is geen geloof, het is een…
-
Achtbaan.
Wat een rare dag was het vandaag. Ik werd wakker met een onzeker bubbeltje in mijn buik. Mijn rechteroog was alvast rood door een gesprongen adertje, zodat het leek of ik alvast huilde al aan één kant. Kijkend naar het journaal, tijdens de Amerikaanse verkiezingen, werd de bubbel in de buik eerder een voetbal. Snel…
-
Yoga in tijden van Zoom
Op een dag zit het gevreesde bericht in mijn mailbox: de yogaopleiding gaat voorlopig via Zoom verder. We moeten alle oefeningen en theorie tot nader order in onze eigen woonomgeving tot ons nemen. Dat gaat ongeveer zo. 9.30 uur: Ik rol mijn matje uit in de woonkamer. Niet alleen heb ik hier de meeste…
-
Voor Truus moet het altijd mooier, uitzonderlijker, specialer, beter
Zodra ik op mijn uitgerolde yogamat plaatsneem, merk ik het: vandaag is Truus meegekomen naar mijn yogaopleiding. Nee,Truus is geen vriendin. Truus is de kritische stem die al jaren in mijn hoofd woont en die nooit te beroerd is om ergens kritiek of commentaar op te geven als het om mijzelf gaat. Ze is…
-
De voordelen van zwangerschapsyoga
Zwangerschap is ongetwijfeld een heel bijzondere maar ook intense periode in je leven. De hormonale en fysieke veranderingen, het eventuele slaapgebrek, zwangerschapskwaaltjes… Je zal meer dan eens op de proef gesteld worden. Gelukkig kan prenatale yoga je bij al deze uitdagingen ondersteunen. Hieronder staan de voordelen op een rijtje! Lichamelijk welzijn Zwangerschapsyoga gebruikt aangepaste houdingen, zodat…
-
Niet-druk zijn kun je oefenen
Ik had me er zo op verheugd. Na maanden – zeg maar gerust jaren – van ploegen en ploeteren terwijl de bizarre wendingen van het leven ons gezin van links naar rechts en weer terug smeten, besloot ik dit voorjaar om mezelf een sabbatical te geven. Minstens zes maanden lang geen deadlines, geen interviews,…
-
Omarm moed, compassie en verbondenheid
Evelien van Straaten, Yogaschool Zweiersdal De yogaschool is nu open. Yogi’s komen weer enthousiast of schoorvoetend naar yoga. Anderen stoppen juist weer door de toename van Corona. Gelukkig bied ik ook lessen online. De toekomst is onzeker. Maar dat was altijd al zo. Ik betrap me op de neiging om zelfs een beetje voorzichtig te…
Blogs
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.