Blogs — Yoga International

Wat is de beste ademtechniek?

door Gjalt Vlam Ademen is hot and upcoming. Ademworkshops, -opleidingen en -coaches komen als paddenstoelen uit de grond. En iedere dag lijkt er ook wel een nieuwe ademtechniek bij te komen, die nog beter is dan de vorige, een nog ‘heiliger graal’ dan die we al hadden. Net zoals dat een aantal jaar geleden ook…
Verder lezen…
Mijn ultieme doel? Als yogajuf laten zien dat imperfectie (zoals mijn parkinson) bij het leven hoort

Bij het wakker worden trekt een stevige pijnscheut door mijn linkerschouder. Ik weet meteen waar dat door komt. Niet door Mrs P. – mijn parkinson – maar door mijn yogasessie van gisterochtend. Ik heb me toch weer teveel uitgesloofd zonder goed naar mijn lijf te luisteren. Dat is een hardnekkig trekje, dat ik meekreeg vanaf…
Verder lezen…
Yogajuf met parkinson: mijn ongemakkelijke lessen

Ik zit nauwelijks op mijn matje in de woonkamer als ik iets zachts tegen mijn handen voel. Met een zucht doe ik mijn ogen, die ik net heel zen gesloten had, weer open. Twee glanzende bruine oogjes in een ondeugend koppie kijken me verwachtingsvol aan, terwijl een knuffel-Teigetje waarvan de oren opgegeten zijn enigszins dwingend…
Verder lezen…
Namasté

Door Chantal Koelewijn Namaste; ik eer het licht in jou, wat zich ook in mij bevindt, daarbij eren we elkaar… Mijn vrije interpretatie van deze mooie groet. Maar wat houdt dit precies in? Het eren van iemands licht? Voor mij betekent het respect hebben voor iemands energie. Dat zich huist in een lichaam, wat zich…
Verder lezen…
Innerlijk kind werk

Geschreven door Jolinde Er zijn verschillende lagen waarop we emoties en gevoelens kunnen ervaren. Bij het toelaten van je gevoelens is het goed mogelijk dat je dit spannend vindt, vanwege oude emoties die hieronder drukken. Het komt veel voor dat een klein gevoel onderdrukt wordt, omdat het even niet zo handig lijkt te zijn in…
Verder lezen…
De elementen en astrologie

Geschreven door Jolinde Ken je van die dagen dat je diepe gevoelens hebt en dagen dat je juist heel nuchter bent? Dagen dat je naar buiten getrokken wordt en je aarding extra nodig hebt. Dagen dat je vol vuur en passie bent? De astrologie is duidelijk: we hebben dagen waar het element Aarde, Water, Lucht…
Verder lezen…
Hoe kies ik mijn yogamat en yoga accessoires?

Steeds meer mensen beginnen yoga te ontdekken en dat is goed nieuws! De wereld wordt daarmee een stuk gezonder en liever. Maar hoe weet jij nu welke yogamat, handdoek, blok, riem, tas of ander accessoire jij nodig hebt als je nog geen ervaring hebt met yoga? Wij helpen je een handje op weg. De yogamat…
Verder lezen…
Haar maancyclus

Geschreven door Jolinde In mijn vorige blog schreef ik over de menstruatiecyclus van de vrouw. Daarin vertelde ik de stadia van de menstruatiecyclus. Deze blog is daar een vervolg op. Omdat ook de maan een cyclus heeft. Het is de cyclus van de maan die het tij op de aarde aanstuurt, golven of minder golven.…
Verder lezen…
Zij en haar cyclus

Geschreven door Jolinde De maan heeft een cyclus, het is de cyclus van de maan die het tij op de aarde aanstuurt, golven of minder golven. Dat is wat de maan de aarde brengt. Een vrouw heeft haar menstruatie cyclus, die cyclus die haar gevoelens aanstuurt en het weersbericht aangeeft. Haar cyclus geeft aan of…
Verder lezen…
Yoga: Balsem voor de ziel

Geschreven door Belinda Inhulsen Belinda leert door corona haar collega René beter kennen. Wat blijkt? Hij is yoga-instructeur. Lees hier haar interview met hem. Onverwacht Voordat COVID-19 in beeld kwam, werkte ik op een kantoor waar flexwerken de normaalste zaak van de wereld is. Telkens weer op zoek naar een beetje rustige werkplek, met in…
Verder lezen…
Don’t try this at home

De afgelopen maanden in yogaland kunnen wij met recht tot een tijdsperk van online lessen uitroepen. Vanuit nieuwsgierigheid blijf ik doorklikken totdat ik tussen de bomen het bos niet meer zie. Plots kom ik een bijzonder filmpje tegen. Waarschijnlijk een huisgenoot die een ijverige yogini aan het filmen is. De yogini zwoegt en kreunt in alle…
Verder lezen…
De Yama’s en Niyama’s (4): Brahmacharya en Svadhyaya

Door: Marlies Tobias – yogadocent, yoga educator en MS (Yoga) student, specialisatie Yoga Therapy, aan Vivekananda Yoga University. De Yama’s en Niyama’s vertegenwoordigen een reeks ‘juiste levenswijzen’. De vijf Yama’s zijn de ‘doe deze niet’ -lijst van zelfbeheersing; de vijf Niyama’s vertegenwoordigen de ‘doe deze wel’ -lijst van activiteiten. Ze worden al genoemd in de…
Verder lezen…