Yoga International

Reportages

7 tips bij het voorbereiden van een yogales

Yoga is een mooie manier om jezelf te verbinden met je lichaam, geest en ziel. Als yogadocent wil je een veilige en effectieve yogales kunnen aanbieden. Dit zijn een aantal…
Verder lezen…
Reportages

5 voordelen van vinyasa yoga

Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen (asana’s) worden gesynchroniseerd met de ademhaling. Dit type yoga wordt ook wel ‘flow yoga’ genoemd, omdat de bewegingen naadloos…
Verder lezen…
Blogs

Cactushouding

Vandaag volgen mijn vriendin Gisèle en ik samen een proefles yoga. Gisèle durft niet alleen te gaan. Ze hoopt haar gave voor muziek en dans op deze manier te kunnen…
Verder lezen…
Reportages

Samen maken we de wereld een beetje mooier!

Heb jij al een knuffel gehad vandaag? Met deze unieke button maak je yogalessen mogelijk voor mensen met dementie. Yoga bevordert niet alleen hun lichamelijke conditie maar geeft ze ook…
Verder lezen…
Nieuws

Bloggers gezocht!

Passie voor yoga? Deel jouw verhalen met onze yoga community en word blogger voor onze website! Van persoonlijke ervaringen tot verdieping in de yogafilosofie en dagelijkse inzichten, alles is mogelijk. Hoe…
Verder lezen…
Nieuws

De nieuwste yogatrend: Yoga op water

Je zult het vast al wel voorbij hebben zien komen… Of het nu gaat om Supyoga ofaqua physical yoga, yoga op het water is al een tijdje populair.De eerste lessen…
Verder lezen…
Reportages

Kat-koe (marjaryasana)

De kat-koe heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Wij hebben ze op een rijtje gezet en leggen daarnaast aan de hand van een video uit hoe je deze pose uitvoert. Goed voor… 1.…
Verder lezen…
Reportages

Kindhouding (Balasana)

De Kindhouding, oftewel Child’s pose, heeft verschillende gezondheidsvoordelen. Wij hebben ze op een rijtje gezet en leggen daarnaast aan de hand van een video uit hoe je de pose uitvoert.…
Verder lezen…
Reportages

Berghouding (Tadasana)

Tadasana is de basis van veel yogahoudingen en wordt ook wel de “berg-houding” genoemd. Goed voor… Balans, houding Zo voer je de pose uit Sta rechtop op een mat met…
Verder lezen…
Reportages

Blije baby, ananda balasana

Ananda Balasana, ook bekend als de “Blije Baby” houding, is een ontspannende yogahouding die gericht is op de rug en het onderlichaam. Goed voor… Angst en depressie, rugklachten, stressvermindering Zo…
Verder lezen…