Reportages — Yoga International

Vier de Zomer Magazine 2021

Het is zomer! Dé tijd om heerlijk te genieten van zon, zee en strand, dé tijd ook om weer helemaal tot rust te komen. Maar wat is de zomer zonder een Zomer Magazine? Gelukkig is er het gratis Zomer Magazine van Yoga Internationaal, boordevol inspiratie voor een geweldige, ontspannen zomer. Met reportages en artikelen over…
Verder lezen…
Yoga & Dans als levenskunst: Meditatie in beweging

Voor veel mensen lijkt Yoga & Dans ver weg van het leven van alledag. Yoga?… Voor mij veel te filosofisch. Dans?…Niets voor mij. De combinatie van Yoga en Dans?… Veel te moeilijk. Maar Yoga & Dans staat dichter bij de dagelijkse praktijk dan je denkt. Magda Sason en Ilse Anthonijsz beschrijven in hun boek hoe…
Verder lezen…
Last van de hitte? Probeer deze 3 ademhalingsoefeningen

In de zomer kunnen de temperaturen nogal oplopen, ook in Nederland. Niet iedereen kan even goed tegen de hitte en daarom is het belangrijk goed op je gezondheid te letten. Regelmatig drinken helpt om gehydrateerd te blijven, maar wist je dat ademhalingsoefeningen je ook kunnen helpen om met de warmte te dealen? Wij zetten drie…
Verder lezen…
3 redenen waarom yogi’s vaak vegetarisch eten

Veel yogi’s zijn vegetarisch en maken andere voedingskeuzes dan het gros van de mensen. Waarom eigenlijk? Wat is de link tussen voeding en yoga? Wij zetten de drie belangrijkste redenen voor een vegetarische levensstijl op een rijtje. 1. Een vegetarisch dieet is goed voor het lichaam Mensen die aan yoga doen zijn bewust bezig met…
Verder lezen…
5 hulpmiddelen die van pas komen bij yoga

De juiste yogamat en een yogamat kunnen je goed van pas komen bij een yogasessie. Wij hebben 5 hulpmiddelen op een rijtje gezet. 1. Yogamatje Yoga wordt eigenlijk altijd op de grond uitgeoefend. Omdat het pijnlijk is om continu op de harde vloer te zitten, raden wij je aan een yogamatje te kopen. Dit matje…
Verder lezen…
Optimaal genieten van yoga met de beste yogamat

Af en toe een momentje ontspanning is best even fijn. Het dagelijkse leven kan soms behoorlijk stressvol zijn. Iedereen krijgt hier wel eens mee te maken. Je moet er dan gewoon niet altijd aan willen denken. Dat is dan ook de reden dat we ontspanning opzoeken. Hoe iedereen aan zijn ontspanning komt is verschillend per…
Verder lezen…
Behoefte aan meer energie? Dit is de impact van yoga in de ochtend

Ken je dat gevoel dat je ‘s ochtends opstaat en je je niet helemaal fit voelt? Je nek voelt stijf, je bewegingen voelen stroef en je voelt je algeheel niet lekker. Yoga in de ochtend kan je helpen om van dat gevoel af te komen. Het zorgt ervoor dat je je direct aan het begin…
Verder lezen…
Yoga op reis

Blog van Superyoga Yoga kun je overal en altijd doen, dus ook op reis! Of je nu kort op reis gaat, een lange tijd in het buitenland verblijft of een trip voor je werk maakt: jouw favoriete yoga practice hoef je niet te missen. Met het huidige online aanbod kun je op ieder gewenst moment…
Verder lezen…
7 voordelen van yoga op het strand

Het strand is voor veel mensen de ideale plek tijdens hete zomerdagen. Of dat nu het Hollandse strand is, of ergens op een tropische bestemming: de zee zorgt voor de verkoeling waar veel mensen naar snakken en geeft daarnaast de nodige ontspanning. En als je toch al in die ontspannen modus bent, is een yogasessie…
Verder lezen…
‘Tantra is meer dan seks, het beïnvloedt je hele leven’

Tekst Emilie Escher Over tantra-seks gaan wilde verhalen. Sander Schuurman en Blanca Wennekes, al acht jaar een stel maar sinds drie jaar serieuze tantra-beoefenaars, vertellen graag hoe het echt zit. ‘Sinds ik tantra doe is het gras groener en alles mooier en leuker. Ik ben high on life…’ Het zal door de hittegolf komen, maar…
Verder lezen…
7 voordelen van tantra yoga

Wanneer je aan tantra denkt, dan denk je misschien gelijk aan seksualiteit. Hoewel het er wel iets mee te maken heeft, betekent ‘tantra’ vanuit het Sanskriet letterlijk expansie (tan) en bevrijding (tra). Dus niet alleen op seksueel gebied, want die geestelijke verruiming en bevrijding die met tantra bedoeld wordt, geldt op alle vlakken. Wij zetten…
Verder lezen…
Holisme zweverig? Helemaal niet! Marjolein volgde haar hart en startte een eigen opleiding

De 38-jarige Marjolein Berendsen werd door vrienden en familie voor gek verklaard toen ze haar goede baan in het bedrijfsleven opzegde om een eigen praktijk te beginnen. Inmiddels studeren er zo’n 750 studenten per jaar af van haar geaccrediteerde hbo-opleiding tot Holistisch Therapeut. Ook worden er jaarlijks meer dan 2000 Reiki cursussen gegeven. Een groot…
Verder lezen…