-
Mizue is al 45 jaar yogadocent: ”Nooit naar de dokter”
De bijna 72-jarige Japanse Mizue Tamaki gaf al lang voordat het mode werd yogales, ze is al 45 jaar yogadocent. En 32 jaar daarvan bewoog ze zich tussen haar lesruimte in de Amsterdamse pijp en de dojo, Japans voor trainingscentrum, in de Achterhoek. Je komt het jammer genoeg niet vaak tegen op plekken waar yoga…
-
Nuchtere oud-marinier Geert (73) blijft fit dankzij yoga
Door: Emilie Escher. Foto’s: Caro Bonink. Geert Bokxem (73) was marinier en buschauffeur, krijgt kriebels van zweverigheid en zijn ‘dagelijks onderhoud’ bestaat uit yoga. Hij woont op de zevende verdieping van een flatgebouw in Amsterdam-West. Aan de horizon zie je de hoge gebouwen van de Zuidas. Er stijgt een vliegtuig op. ‘Het mooie is dat…
-
Voormalig showdanseres Anne (77) blijft fit met tai chi
Door: Emilie Escher. Foto’s: Caro Bonink. Anne Walsemann (77) was én showdanseres in het Parijse Lido én een van de eersten in Nederland die dansten en doceerden volgens de moderne danstechnieken van de Amerikaanse Martha Graham. Naast de dans was er ook Tai chi. ‘Dat zal ik blijven doen tot mijn graf.’ Het is nog…
-
Antonia is 75 jaar en yogadocente: ”Yoga is een investering in jezelf”
Tekst: Dorien Boorsteker. Foto’s: Caro Bonink De 75-jarige Antonia Blom geeft wekelijks een yogales en volgt zelf vier yogalessen per week. ‘Yoga is mijn passie. En ik wil daarmee graag anderen inspireren.’ De twee trappen naar haar woning in de Amsterdamse binnenstad zijn zo steil, dat menig oudere al afhaakt bij de aanblik alleen. Maar…
-
Wat is Reiki?
We leven in een tijd waarbij we misschien nog scherper op onze gezondheid moeten letten dan normaal. Dit kan op verschillende manieren. Zo kan bijvoorbeeld door middel van ‘reiki’ je levensenergie weer vloeiender door je lichaam stromen en ben je beter bestand tegen ziektes. Wij nemen dit onder de loep! Alternatieve geneeswijze Reiki is een Japanse…
-
Nekproblemen door je smartphone? Zo kan yoga je helpen
Heb je last van een stijve nek, zwaar hoofd of kromme rug? Grote kans dat dit veroorzaakt wordt door al die WhatsAppjes die je typt, dat urenlange werk dat je achter de computer doet in diezelfde voorovergebogen houding en de verslavende Netflix-series die je kijkt terwijl je onderuitgezakt op de bank zit. Want wat hebben…
-
5-minuten meditatie voor wanneer je weinig tijd hebt
Het oppakken van mediteren kan wel eens voelen als een ‘ver-van-je-bed-show’. Hoe kun je immers je hoofd leegmaken als je voortdurend denkt aan die werkvergadering, familiezaken of die eindeloze to-do-lijst? Des te meer reden om te mediteren! Het goede nieuws is dat mediteren toegankelijk is voor iedereen. Je hoeft geen reis naar de Himalaya af…
-
Alles is balans: holistisch leven met vijf niveaus voor gezondheid
Als je er vanuit gaat dat alles met elkaar in verbinding staat, dan bied je jezelf de mogelijkheid om heel veel liefde, licht en dankbaarheid te voelen. Je kunt dan leven vanuit je hart: bewust en in verbinding met je kern. Holistisch leven omvat dit allemaal. Door holistisch te leven, ben je in staat om…
-
Fit dankzij minimale bewegingen: Annemieke Mol (94) doet al jaren Feldenkrais
Tekst: Emilie Escher De 94-jarige Annemieke Mol doet al bijna haar hele leven Feldenkrais. De kleine minimale bewegingen houden haar fit. ‘Die eerste keer was voor mij een aha-erlebnis. Het opende een repertoire van eindeloze mogelijkheden.’ Haar stem klinkt ferm en krachtig en haar ogen staan helder en alert. Ze gaat nog naar films en…
-
Is vijf minuten meditatie lang genoeg?
Meditatie heeft veel gezondheidsvoordelen. Je ervaart onder andere meer rust en focus en daarnaast is het ook goed voor bijvoorbeeld je immuunsysteem en je stoelgang. Niet iedereen neemt echter de tijd om een half uur per dag te mediteren. Vijf minuten is ideaal voor wanneer je een drukke agenda hebt, maar hoe effectief is zo’n…
-
De Unalome als tattoo: wat is de betekenis?
Tegenwoordig is de Unalome erg populair als tattoo, helemaal onder yogi’s. Maar wat is eigenlijk de betekenis van dit zowel Hindoeïstische als Boeddhistische symbool? Verlichting Op het eerste gezicht lijkt een Unalome misschien een mooi uitziend doedeltje, maar achter de krullerige lijnen zit veel betekenis. Het simpele design bestaat al eeuwen binnen het Hindoeïsme en…
-
Gina (82) blijft rechtop dankzij yoga: ”Mijn favoriete houding is de krijger”
Tekst: Emilie Escher Haar houding is zo fier dat mensen haar op straat nakijken. ‘Dat komt echt door de yoga,’ zegt de 82-jarige Gina Veenstra-Ettema. Het liefst doet ze de krijger, die past ook bij haar strijdbaarheid. Haar man en kinderen waren totaal onbekend met yoga toen zij ermee begon, ze dachten dat ze in…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.