Reportages — Yoga International

Boeddhistische marathons en hardloopwedstrijden van Indianen? Dit is de spirituele betekenis van lopen

Heb je wel eens gehoord van bidden met je voeten? Ooit was dat de gewoonste zaak van de wereld. In verschillende godsdiensten over de wereld heeft lopen namelijk een heilige betekenis. Binnen de grootste religies zijn daarvan alleen nog sporen te herkennen in het boeddhisme. In andere grote godsdiensten lijkt het lopen op te zijn gegaan…
Verder lezen…
Oeps: Ik dacht dat de complimenten voor mij waren

Yoga voelt heerlijk, daar kunnen we het vast allemaal over eens zijn. Wanneer je er lekker in zit kun je helemaal opgaan in je sessie. Je inspanningen blijven niet altijd ongezien, en dat kan nogal wat gevoelens naar boven brengen. Wellicht lichte schaamte, maar misschien ook wel voorzichtige trots. Want wie houdt er nu niet…
Verder lezen…
Hoe yoga je zelfvertrouwen verbetert

De yogafilosofie leert ons dat we alles in huis hebben om te kunnen dealen met alles wat er op ons pad komt, van de meest gelukkige momenten tot de lastigste. Juist wanneer we het een tandje rustiger aandoen en we aandacht geven aan onszelf, dan komen de antwoorden vanzelf. Van het maken van een beslissing,…
Verder lezen…
Yoga & Dans als levenskunst: Buiten is binnen, binnen is buiten

Tekst: Ilse Antonijsz en Magda Samson Ilse vertelt: ‘Toen ik op reis was in Costa Rica belandde ik in Nicoya in een duurzaam gebouwd hotel. De volgende ochtend viel mijn oog op de mooie houten vlonder bij het hotel, omringd door het groen van de jungle; ik besloot daar mijn yogamat op te stappen. Toen…
Verder lezen…
Oeps: een wind tijdens de yogales

Ahh… Wat kun je soms toch heerlijk tot rust komen in de yogales. Na een lange werkdag voelt de yogastudio aan als een oase en kun je met een diepe zucht op je yogamatje neerploffen. Downward dog… Warrior 1… Langzaam voel je je spieren ontspannen. Maar dan gebeurt er iets onverwachts. Helaas kun je ook…
Verder lezen…
Koken met Hoemoes, om je vingers bij af te likken

Hoemoes is bij ons geen onbekende op brood of bij de borrel. Maar dat je er ook mee kan koken, wist ik niet. Vanavond eten we dus een gerecht uit het receptenboek van Maza en Isabel Boerman, de hippe vegetariër. Mijn 10-jarige dochter is dol op koken en komt gezellig helpen. Het wordt de sabich…
Verder lezen…
Angstig? Zo kan meditatie je kalmeren

Meditatie kan ons in contact brengen met onze stress- en angstgevoelens. Voor sommige mensen is dit echter een hele uitdaging. In dit artikel vertellen we je hoe je het beste kan mediteren met angstgevoelens, stress of paniekaanvallen. Angst is de manier waarop ons lichaam zegt: “Hé, ik ervaar te veel stress tegelijk.” Dit heeft iedereen…
Verder lezen…
Wat yoga doet met je lichaam

We weten inmiddels wel dat yoga goed is voor zowel ons lichaam als onze geest. Maar wat zijn de voordelen wanneer je een dag, een week, een maand of zelfs een jaar yoga beoefend? We zetten het hier op een rijtje. Na een dag Je allereerste yogales kan ongemakkelijk aanvoelen. Je bent bezweet en je…
Verder lezen…
Een meditatie opleiding voor verdieping

Bij veel yogalessen en yoga-opleidingen ligt het accent op de het uitvoeren asanas en wat minder op meditatie. Ook wordt er vooral ingegaan op de Hindoeïstische filosofie en aanvullend daarop het pad van Patanjali, terwijl er nog veel meer interessante tradities en filosofieën zijn met betrekking tot meditatie en bewustwording. Voor yogabeoefenaars en ook yogaleraren…
Verder lezen…
6 ademhalingsoefeningen om sneller in slaap te komen

Je kent het vast wel: je ligt al uren te draaien in je bed, maar je kunt maar niet in slaap komen. Je bent harstikke moe, en toch zijn je dekens te warm of je voeten te koud. Gelukkig kunnen ademhalingsoefeningen je helpen om te ontspannen! Wij zetten er zes op een rijtje. 1. Buikademhaling…
Verder lezen…
Wie was de omstreden goeroe Osho?

Een leider, een narcist, een Indiase goeroe, hoe hij ook werd gezien de naam Osho (Bhagwan) wordt niet snel vergeten. Maar wie was deze man werkelijk? En waarom betekende hij zoveel voor anderen? In een sneltreinvaart gaan we door het leven van Osho. Van docent naar goeroe De echte naam van Osho is Rajneesh Chandra…
Verder lezen…
7 leerzame levenslessen van Osho

Nu weten wie Osho was, kunnen we kijken naar wat we van hem konden leren. We hebben zeven wijze levenslessen van Osho op een rijtje gezet. 1. ‘Onze grootste angst in de wereld is de mening van anderen. En het moment dat je niet meer bang bent voor de menigte, ben je niet langer een…
Verder lezen…