-
3 heerlijke gezonde oranje recepten voor Koningsdag
Ondanks de coronamaatregelen, viert heel Nederland ook dit jaar gewoon weer Koningsdag. Wat is er nu lekkerder dan een gezond oranje recept om helemaal in de mood te komen. Hier geven we je drie oranje recepten die je kan uitproberen. 1. Wortel-tomatensoep Dit recept voor twee personen is heel makkelijk om te maken. Door de…
-
Welke meditatie past bij jou?
Mediteren is voor iedereen anders. Er zijn dan ook een eindeloos aantal verschillende soorten meditaties. Zie je door de bomen het bos niet meer? We leggen je de verschillen uit tussen een aantal bekende meditatietechnieken. Geleid of niet geleid? Op internet kan je veel geleide meditaties vinden over verschillende onderwerpen. Denk aan: jezelf liefde geven,…
-
7 redenen waarom yoga helpt bij online studeren
Heb je het gevoel dat je met al dat thuis studeren vastgeroest zit op je stoel? Misschien is je concentratie niet zoals die was op locatie en heb je er helemaal geen zin meer in. Gelukkig kan yoga je helpen om jouw studie toch een boost te geven. Fysieke oefening helpt Als je de hele…
-
Doga: Yoga met je hond
Tegenwoordig zijn er veel verschillende yogavormen zijn. Van Bieryoga en Wijnyoga tot Paardenyoga en Geitenyoga. Maar heb je al wel eens van Doga gehoord? Doga beoefen je samen met je dog, oftewel je hond. Honden zijn erg intuïtieve dieren. Ze zijn zich gemakkelijk bewust van onze emotionele toestand en kunnen angst en stress voelen. Velen…
-
Waarom een opleiding tot yogadocent je leven verandert
Als je een opleiding tot yogadocent volgt, leer je meer dan alleen yoga. Deze ervaring kan je leven veranderen. Maar hoe en waarom dan? Je gaat op reis Je kan de training over bijna heel de wereld volgen, maar van huis naar de ashram is niet de grootste reis die je maakt. Tijdens de training…
-
4 mindfulness oefeningen voor kinderen
Kunnen kinderen last hebben van stress? Jazeker! Voor de meeste kinderen is het heel normaal om druk te zijn met school, vrienden, buitenschoolse activiteiten en nog veel meer. Door kinderen meditatie en mindfulness aan te leren, helpen we hen hun welzijn te vergroten en stress te verminderen. Hier geven we je vier mindfulness oefeningen die…
-
Yoga enquête
Lieve Yogi’s, Ik zal mezelf even kort voorstellen. Mijn naam is Isa Schutrops, ik ben 19 jaar en ik woon in Houten. Op dit moment zit ik in mijn laatste 2 maanden van mijn stage bij Virtmedia als Marketing stagiaire. Voordat ik mijn stage succesvol kan afronden moet ik eerst een onderzoek opzetten. Mijn onderzoek…
-
8 tips voor beginnende yogadocenten
Zo! Je hebt je yogadocentenopleiding afgerond en bent helemaal klaar om les te geven. Als beginnende yogadocent zul je al snel ontdekken dat lesgeven een ware kunst is. Er is een wereld van verschil tussen het simpelweg leiden van les, of het geven van yogasessie die je leerlingen zal inspireren. De Australische yogadocente en schrijfster…
-
Yoga en bier? Dat gaat prima samen
Er gaat niks boven een goede yogatraining om je spieren los te krijgen, je bloed te laten stromen en je gewrichten losser te maken. Waarschijnlijk heb je van veel yogavormen wel gehoord, zoals hatha yoga, yin yoga en vinyasa yoga. Door de jaren heen zijn er echter ook veel bijzondere yogavormen ontstaan. Deze week vertellen…
-
7 dingen die iedere yogadocent moet weten
Yogadocenten hebben een grote verantwoordelijkheid. Niet alleen op het gebied van het aanleren van yogaposes, maar ook wanneer het gaat om het overbrengen van de eeuwenoude yogafilosofie. De Indiase Manmohan Singh geeft les bij verschillende yogadocentenopleidingen, retreats en workshops. Volgens hem is de connectie tussen leerlingen en de docent dé manier om geïntroduceerd te worden…
-
5 yogaposes voor mannen
Yogaposes foto’s: Karina Delfos Yoga Lifestyle, Den Haag Is er enig verschil tussen yogaposes die goed zijn voor mannen en voor vrouwen? Ja, zeker! Voor mannen is yoga namelijk effectiever wanneer er poses worden gedaan die meer gericht zijn op fysieke zwakheden en flexibiliteit. Wij zetten er vijf op een rijtje. 1. De Duif De Duif…
-
6 mindfulness tips voor het thuiswerken
Of je nu vanuit huis werkt of jezelf isoleert, dit ‘nieuwe normaal’ biedt iedereen zijn eigen unieke uitdagingen. Maar misschien kunnen deze mindfulness-technieken je helpen een helderde geest te krijgen zonder dat er extra tijd, energie of kosten voor nodig zijn. 1. Bouw een dagelijkse routine op Routines geven een gevoel van ritme aan onze…
Reportages
Jaarabonnement met 50% korting
Als Yoga international abonnee krijg je:
- altijd het laatste nummer als eerste in de brievenbus
- mis je nooit een nummer
- profiteer je van leuke kortingsacties en abonneevoordelen
- blijf je altijd op de hoogte van het laatste Yoga nieuws
- En nog veel meer!
Oorspronkelijke prijs was: € 36,95.€ 19,95Huidige prijs is: € 19,95.